专家解读：高血压患者能否食用甜食？

专家解读：高血压患者能否食用甜食？

高血压患者是否可以食用甜食？东南大学附属中大医院心血管内科副主任医师陈中璞对此进行了专业解答。

高血压患者应适量限制甜食的摄入，因为过多的糖分会对血压产生负面影响。

1. 糖分增加热量：摄入过多糖分会导致热量超标，进而引起体重增加。研究表明，超重和肥胖是高血压的重要危险因素。控制糖分摄入有助于维持健康体重，从而帮助稳定血压。

2. 影响代谢和心血管健康：高糖饮食可能导致胰岛素抵抗，而这与代谢综合征密切相关，代谢综合征包含高血糖、高血压、高血脂等问题。长期高糖饮食可能增加冠心病和中风风险。

3. 食物中的隐形糖：很多加工食品、饮料中含有大量隐形糖分，例如软饮料、糕点、果汁等即使是看似健康的产品也可能含有不低的糖分。对于高血压患者，更需要仔细阅读食品标签，关注糖分含量。

控制甜食摄入不仅有助于控制体重，还能减少罹患其他慢性疾病的风险，建议高血压患者选择天然低糖食品，如水果、蔬菜，同时适当增加蛋白质和纤维摄入。

本文原文来自 pingguolv.com