认识糖尿病：原因、症状、诊断与预防

认识糖尿病：原因、症状、诊断与预防

糖尿病是一种影响身体血糖代谢的疾病，主要由于胰岛素缺乏或功能不全导致糖类利用能力下降。根据国际糖尿病联盟的数据显示，2021年全球20-79岁人群中约有5.37亿人患有糖尿病，预计到2045年将增至7.83亿。

糖尿病的定义

糖尿病是影响身体血糖代谢的疾病，主要由于胰岛素缺乏或功能不全导致糖类利用能力下降。正常情况下，人体摄入的碳水化合物会被分解为葡萄糖，进而刺激胰腺分泌胰岛素，促进葡萄糖进入细胞供能。但糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或身体无法有效利用，导致血糖过高。当血糖超过肾脏负荷时，糖分就会通过尿液排出，因此得名糖尿病。

糖尿病的类型

糖尿病主要分为以下几种类型：

• 第一型糖尿病（Type 1 diabetes）：由自体免疫或病毒感染等原因导致胰岛素缺乏。
• 第二型糖尿病（Type 2 diabetes）：成年后因遗传、不良生活习惯等因素引发。
• 潜伏性成人自体免疫糖尿病（LADA）：成年后发展出的第一型糖尿病，也称为第1.5型糖尿病。
• 其他型糖尿病：由其他疾病或治疗引发，如基因缺陷、胰腺疾病等。
• 妊娠糖尿病（GDM）：怀孕期间出现的高血糖现象。

糖尿病的常见症状

糖尿病的常见症状包括口渴、频尿、容易饥饿、体重下降、疲劳、视力模糊等。第一型糖尿病患者在初期常表现为多渴、多尿，并可能伴有酮酸中毒。而第二型糖尿病患者初期往往没有明显症状，直到通过验血或出现相关并发症时才被发现。

糖尿病的就医建议

糖尿病患者应挂内分泌代谢科，如果没有相关门诊，也可以选择内科或家庭医学科。

糖尿病的风险因素

• 第一型糖尿病：有家族病史的儿童和年轻人风险较高。
• 第二型糖尿病：主要受个人生活习惯影响，如肥胖、缺乏运动、家族病史等。
• 其他风险：近年来研究表明，糖尿病前期和第二型糖尿病患者晚年患阿尔茨海默病的风险更高。

糖尿病的预防与保健

• 健康饮食：保持少糖、少油、少盐的饮食习惯，定时定量进餐。
• 规律运动：建议每周运动150分钟以上，如快走、游泳等。
• 稳糖保健品：可考虑使用含有苦瓜胜肽等成分的保健品，但需在医生指导下使用。

糖尿病的照顾方法

糖尿病患者需要定期监测血糖，遵循医嘱服药，并保持健康的生活方式。同时，应避免吸烟、过度饮酒等不良习惯。

本文原文来自Hello医师