从"陈年老伤"到"全身不适"：如何恢复被遗忘的伤痛，找回健康的身体

从"陈年老伤"到"全身不适"：如何恢复被遗忘的伤痛，找回健康的身体

有时候，我们的身体会不自觉地带着过去的伤痛前行。尤其是那些陈旧的伤痛，它们不时悄然影响着我们的健康。你是否曾经历过年轻时的摔倒、车祸或其他事故带来的创伤，而这些创伤却在岁月的积淀中慢慢被遗忘，直到某天它们又以不适的形式浮现出来？今天，让我们通过一个真实的案例，揭示"陈年老伤"对身体的深远影响，以及如何通过对症施治，逐步恢复健康。

伤痛的"遗产"：40岁女性的身体困境

这位40多岁的女性，回忆起中学时代曾摔倒在地，强烈撞击尾骨，几天都没法走路。更为严重的是，高中时期她遭遇了一场交通事故，她被一辆汽车撞飞，重重地摔在了地上，面朝下，一瞬间失去了意识。具体的伤情已经模糊，只记得下巴上留下了一道伤疤，她想，也许当时下巴也受到了撞击。

随着年龄的增长，她的身体不再像年轻时那样充满活力，反而出现了不少不适。她描述了几项令人担忧的症状：右股关节感到僵硬和堵塞，右背部出现肿胀，右眼视力减退，呼吸浅短，甚至有夜间磨牙的症状。更令她苦恼的是，情绪常常变得紧张不安，尤其在面对人群时，常常感到不由自主的红脸羞涩。

藏匿的伤痛影响

在为她进行处理时，首先让她趴在治疗床上，开始检查她的髋关节和背部。很快，发现她的骨盆形态异常。右髋关节的骨头异常接近骨盆，背部右侧的竖脊肌也明显增厚且僵硬。她曾担心这些症状与肝脏或肾脏有关，但事实上，问题出在了骨骼肌肉上，竖脊肌的僵硬导致了这些不适。

为了进一步验证这个部位的损伤与其他问题部位的关系，让她起来，尝试向左右两侧扭转上半身。

由于右侧竖脊肌的僵硬和缺乏弹性，向左侧扭转时，右侧背部和臀部的肌肉明显感到紧绷，动作受到了限制。再次将手放在尾骨深处的受损部位，重复同样的动作，虽然改善有限，但紧绷感明显减轻，上半身可以更自如地向左侧扭转了。

至此，可以推断，中学时代尾骨深处右侧的损伤，即使经过了近三十年的岁月，依然没有完全愈合，它导致了骨盆的变形和僵硬，进而影响了腹式呼吸。

并且，相同的损伤也造成了右侧臀小肌和竖脊肌的长期紧张，最终导致了右侧髋关节的不适和右侧背部的肿胀。康复是一个长期的过程，但至少，改善的希望已经出现。

从过去的伤痛中释放身体

接着，需要处理右眼视力下降、浅呼吸和磨牙等问题。

当她仰卧在床上，两个细节立即引起了注意：她的右眼明显偏向右侧，而胸廓则大幅度地向右侧扭转。

可能很多人无法想象"右眼向右"是一种怎样的状态，简单来说，就是右眼处于一种斜视的状态。这种情况其实并不罕见。

她说自己的左眼视力为1.0，右眼仅为0.1，这很可能与右眼的斜视有关。为了看清正前方，她需要将右眼向左侧转动，这相当于正常人同时转动眼球向左右两侧看，视物自然会变得模糊不清。

在腹部深处，有一块名为腹横肌的肌肉，它负责在腹部用力时维持腹压。这块肌肉与眼球的左右运动有着密切的关联。

胸廓向右侧扭转，往往是因为右侧腹横肌的紧张，这通常伴随着右侧眼球向右侧的偏转，以及右侧面部向右后方的扭曲。反之亦然，右侧眼球的偏转也会导致右侧腹横肌的紧张，进而引起胸廓的扭转。

在我们这个的案例中，正是右眼的偏转导致了胸廓的变形，并且也对右侧髋关节的不适产生了一定程度的影响。

为了找到右眼偏转的根源，最终锁定在了左侧的中斜角肌，这是颈部的一块肌肉，它的过度紧张是问题的关键。巧合的是，这与她另一个困扰——磨牙，也存在关联。

中斜角肌与一块名为翼内肌的咀嚼肌相互关联。中斜角肌的紧张会导致翼内肌的紧张，使得人在无意识的情况下紧咬牙关，难以张大嘴巴，久而久之，便形成了磨牙的习惯。

那么，又是什么原因导致了左侧中斜角肌的过度紧张呢？答案隐藏在胸骨与左侧锁骨交界处的附近。推测，在高中那场交通事故中，这个部位很可能受到了撞击。这需要同尾骨处的旧伤一样，持续地进行护理。

思考与行动

你是否也有类似的经历，年轻时的摔伤、运动伤害，甚至车祸或其他事故带来的创伤，如今已不再记得，却在某个不经意间表现出来？

如果你正面临类似的健康困扰，是否也曾考虑过那些旧伤对身体的潜在影响？

我们常常在外部寻找健康的解决方法，却忽视了身体内部的修复需求。适时的疗愈和关注，能让你远离这些积年未愈的伤痛，恢复到更健康的状态。

如果你有类似的经历，欢迎在评论区分享你的故事，或许我们可以一起探讨如何从"老伤"中恢复，重拾生活的活力。