中医：“虚不受补”，怎么办？正确的滋补之法，都在这里了！

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一、“虚不受补”是怎么回事

有人一补就上火，不是爆痘痘，就是长口腔溃疡，不然就牙龈肿痛；有人一补就便秘，有人一补就拉稀；有人一补感觉精神特好，连觉都睡不着了，感觉三天三夜不困。

谈到进补，自然而然就要说到脾胃，脾胃将吃进去的食物，运化成水谷精微，并输送全身，滋养我们身体。

为何总是一补就上火？一个是“堵”，一个是“满”。

我们把脾胃理解做一辆货车，那我们在进补的道路上，最常会遇到两个问题：

1. 堵：进补的通道太拥堵

这就像车子在道路高峰期开进了拥堵路段，想往前前进不了，想退绕不出去，卡在路上，哪也去不了。

要知道现在很多人体质是多偏瘀堵的，各种痰湿、寒湿、瘀血、气滞把身体的气机、营养的输送通道堵住了。