男士补气血的药有哪些

男士补气血的药有哪些

男性朋友们，如果你经常感到疲劳乏力、面色苍白，可能是气血不足的表现。那么，有哪些药物可以帮助补气血呢？南京脑科医院中医科的杨宁副主任医师为你详细解答。

男士补气血的药物有哪些？

男士补气血的药物包括中药和西药，常用的中药有当归、黄芪、人参等，西药则多为铁剂和维生素B族补充剂。以下是具体说明：

1.当归：当归主要成分含有挥发油、当归酸、维生素B12等，可以促进血液循环，改善贫血症状。建议每日3-9克，用水煎服。

2.黄芪：黄芪具有补气升阳、益卫固表的功效，富含皂苷、多糖类物质，能提升免疫力，增强体质。推荐每日服用量为9-30克，用水煎服或泡茶饮用。

3.人参：人参能够大补元气，适用于气虚导致的疲劳乏力症状。其主要成分为人参皂苷，每日用量一般为3-6克，水煎服或者泡酒饮用。

4.铁剂：铁剂是治疗缺铁性贫血的主要药物，如硫酸亚铁、琥珀酸铁等。成人每日推荐的铁摄入量为8-18毫克，具体剂量应遵循医生指导。

5.维生素B族：维生素B2、B6、B12等在红细胞生成过程中起重要作用，缺乏时易引起贫血。可通过口服复合维生素片进行补充，具体剂量应根据个人情况及医生建议。

补气血注意事项

补气血需长期坚持，并结合均衡饮食和适度运动，切勿盲目依赖药物，同时注意药物可能存在的副作用和禁忌症。

本文作者：南京脑科医院中医科 杨宁副主任医师