如何预防口腔癌？专家建议从这6个方面入手

如何预防口腔癌？专家建议从这6个方面入手

口腔癌是发生在口腔内的恶性肿瘤，包括唇、舌、牙龈、硬腭、软腭、口底等部位的癌症。近年来，口腔癌的发病率呈上升趋势，严重威胁着人们的健康。那么，如何才能有效预防口腔癌呢？江苏省肿瘤医院肿瘤内科郭仁宏主任医师给出了以下建议：

1. 戒烟限酒：吸烟者患口腔癌的风险是非吸烟者的6倍，过量饮酒同样增加风险。

2. 保持口腔卫生：每天刷牙至少两次，使用牙线清洁牙缝，定期看牙医进行专业清洁和检查。

3. 均衡饮食：多吃水果和蔬菜，这些食物富含抗氧化剂，有助于降低癌症风险。

4. 避免过度日晒：尤其是嘴唇部位，外出时使用防晒霜或戴帽子保护。

5. 谨慎使用槟榔：长期咀嚼槟榔会显著增加口腔癌的发生率。

6. 定期体检：特别是40岁以上的人群和高危人群，每年应至少进行一次口腔检查。

需要注意的是，虽然采取这些预防措施可以有效降低患口腔癌的风险，但并不能完全杜绝。因此，定期的健康检查对于早期发现和治疗至关重要。

本文专家：郭仁宏主任医师，江苏省肿瘤医院肿瘤内科