2024全球身高排行榜揭晓：荷兰位居世界第一

2024全球身高排行榜揭晓：荷兰位居世界第一

2024年全球身高排行榜已经揭晓，荷兰以男性平均身高183.78厘米、女性平均身高170.36厘米位居世界第一。根据世界人口组织最新数据显示，全球平均身高为171.38厘米，而最高国家和最低国家之间的差距约为24厘米。

全球平均身高为171.38厘米，最高国家和最低国家之间的差距约为24厘米。（图/Pixabay.com）

根据世界人口组织公布的2024年最新数据，以下是排名前十的国家：

1. 荷兰：男性平均身高183.78厘米，女性平均身高170.36厘米
2. 蒙特内哥罗：男性平均身高183.3厘米，女性平均身高169.96厘米
3. 爱沙尼亚：男性平均身高182.79厘米，女性平均身高168.66厘米
4. 波斯尼亚与黑塞哥维那：男性平均身高182.47厘米，女性平均身高167.6厘米
5. 冰岛：男性平均身高182.1厘米，女性平均身高167.3厘米
6. 丹麦：男性平均身高181.89厘米，女性平均身高167.0厘米
7. 捷克：男性平均身高181.19厘米，女性平均身高166.7厘米
8. 拉脱维亚：男性平均身高181.17厘米，女性平均身高166.6厘米
9. 斯洛伐克：男性平均身高181.02厘米，女性平均身高166.4厘米
10. 乌克兰：男性平均身高180.98厘米，女性平均身高166.62厘米

从排行榜中可以看出，全球平均身高最高的国家大多集中在欧洲。欧洲国家普遍拥有较高的生活水平和完善医疗体系，使居民从小就能获得充分的营养。以荷兰为例，乳制品业蓬勃发展，牛奶消费量激增，充足的奶制品摄入可以直接或间接促进身高增长。

牛奶富含蛋白质、钙质和维生素D，可以帮助长高。（图/Pixabay.com）

除了遗传基因外，营养摄入与运动习惯也是影响身高的重要因素。相比之下，美洲地区，特别是美国，虽然也有不错的生活水平，但受多元文化影响，居民的饮食习惯和生活方式更加多样化，不均衡的营养摄入和相对较高的肥胖率可能会影响身高的发展。

虽然基因在身高发展中起着重要作用，但后天的努力也同样关键。对于青春期的儿童，应该采取均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、钙质、维生素D和其他必需的营养素。此外，保持充足的睡眠也很重要。青少年应保持每天8-10小时的睡眠，因为在睡眠期间，人体会分泌生长激素，这有助于身高的增长。

身高较高的人通常给人一种更优秀的感觉，因为他们常被视为更具权威性和自信心，在竞争资源和保护家庭方面也被认为更健康、更有能力且更具吸引力。然而，身高并不是衡量一个人价值的唯一标准。每个人都有自己独特的优点和魅力，不需要因为身高而感到焦虑。内在的品格与自信才是每个人独一无二的真正价值所在。