告诉你一个秘密：所有心理问题的根源—“我执”（附上解决方法）

告诉你一个秘密：所有心理问题的根源—“我执”（附上解决方法）

引用

网易

1.

https://m.163.com/dy/article/JDMJKOEL05563OO2.html

心理问题的根源往往在于过度的"我执"。"我执"意味着对自我、个人看法和判断有着极为强烈的执着。当我们陷入这种状态时，会过度认同自己的思维和念头。

比如，一个人总是反复思考自己某一次的表现是否完美，不断在脑海中回放当时的场景，纠结于每一个细节，这就是对自我念头的过度执着，也是一种思维反刍，进而可能引发焦虑、抑郁、强迫和神经症。

我执的类型

"我执"是一种以自我为出发点的执念，它有哪些类型和具体表现呢？我总结了下面这7种情况，看看大家中了几条？