瑶族药浴配方，教你自制瑶族药浴

瑶族药浴配方，教你自制瑶族药浴

瑶族药浴是一种源自中国瑶族的传统中药治疗方式，通过药材的渗透作用，达到祛湿、通经络、舒筋活血、消肿止痛等功效。瑶族药浴的配方种类繁多，下面为大家介绍几种常见的瑶族药浴配方，以及自制瑶族药浴的方法。

当归芍药草芹草浴

材料：

• 当归30克
• 芍药30克
• 草芹30克
• 水2000毫升

制作：
将当归、芍药、草芹放入锅中，加入2000毫升水，用中火煮沸后改用小火煮20分钟。将煮好的药水倒入洗澡水中，调匀即可。

功效：

• 当归：补血、调经、活血、通经络。
• 芍药：活血、止痛、消肿、调理气血。
• 草芹：通经络、活血化瘀、消肿止痛。

桂枝芍药草果浴

材料：

• 桂枝30克
• 芍药30克
• 草果30克
• 水2000毫升

制作：
将桂枝、芍药、草果放入锅中，加入2000毫升水，用中火煮沸后改用小火煮20分钟。将煮好的药水倒入洗澡水中，调匀即可。

功效：

• 桂枝：温经散寒、发汗解表、活血通经。
• 芍药：活血、止痛、消肿、调理气血。
• 草果：温中散寒、燥湿化痰、消肿止痛。

石斛党参芡实浴

材料：

• 石斛30克
• 党参30克
• 芡实30克
• 水2000毫升

制作：
将石斛、党参、芡实放入锅中，加入2000毫升水，用中火煮沸后改用小火煮20分钟。将煮好的药水倒入洗澡水中，调匀即可。

功效：

• 石斛：滋阴润肺、益气生津、养颜美容。
• 党参：补气养血、益肺生津、滋阴润燥。
• 芡实：健脾开胃、止泻固肾、滋阴润燥。

自制瑶族药浴的方法

自制瑶族药浴的方法非常简单，只需要准备好药材和洗澡水即可。

1. 将药材放入锅中，加入适量的水，用中火煮沸后改用小火煮20分钟。
2. 将煮好的药水倒入洗澡水中，调匀即可。

需要注意的是，药浴水的温度不宜过高，以避免烫伤皮肤。药浴水的温度应该在40℃左右，可以根据个人的喜好适当调整。

使用瑶族药浴的注意事项

1. 瑶族药浴不宜空腹或饱食后立即使用。
2. 瑶族药浴时间不宜过长，一般控制在20-30分钟左右。
3. 瑶族药浴后应该及时清洗身体，避免药渣残留在皮肤上。
4. 瑶族药浴后应该及时补充水分，避免身体脱水。
5. 孕妇、哺乳期妇女、小孩和老人等特殊人群不宜使用瑶族药浴。

瑶族药浴是一种传统的中药治疗方式，具有祛湿、通经络、舒筋活血、消肿止痛等功效。自制瑶族药浴非常简单，只需要准备好药材和洗澡水即可。但是在使用瑶族药浴时需要注意一些事项，以避免不必要的麻烦。希望大家能够通过瑶族药浴，达到身体健康和美容养颜的效果。