排球发球的各种方式及其动作要领
排球发球的各种方式及其动作要领
发球是排球运动中唯一不受他人制约的技术环节，也是比赛的开始。一个准确而有攻击性的发球不仅能直接得分，还能破坏对方的战术布置，争取比赛主动权。本文将详细介绍排球发球的各种方式及其动作要领，帮助排球爱好者提升发球技术。
一、排球发球的基本概念
力学分析
- 力矩加长，力量即大。
- 考虑重力因素才能击出各种变化不定的球路。
- 击球的瞬间、重心的移动及腰关节的反作用力均是加速度的作用表现。
- 发球时遭空气阻力及气流影响，形成上下左右漂浮不定的曲线轨迹。
发球应具备条件
- 确实、威力及发各种不同路线位置的控球能力。
- 有速度富有变化或改变轨道的发球才具有威力。
- 发球之落地点与位置在战术运用上是重要因素。
重要发球规则
- 发球一定要在发球区（端线后方9 公尺处）内，否则犯规。
- 发球时踏出发球区或踏入球场内，都算犯规。
- 裁判吹哨五秒内，须发球出去，否则犯规。
- 托起之球，如不打可落地重发，如有两次以上，则有故意藉此延迟比赛之嫌，而判犯规。
二、低手发球动作要领
- 动作较易准确性高，易于学习。
- 球路单纯，球速缓慢，在逆光或逆风下亦具效果。
- 以半握拳方式击球体斜后下部位为佳。
- 抛球时重心落在后脚上，击球手臂自然往后摆振，利用腕关节加速度力量于身体斜前方击出。
- 重心从后脚经腰关节转移至身体前方。
- 击球手臂尽量自然伸直，不要有屈肘现象。
三、各种发球动作要领
1. 正面低手发球
动作要领：
右手打者，以左手持球置于腹部前下方，左脚在前，脚尖朝向目标，右脚在后，离开半步，两膝弯曲，眼睛注视球体后下方击打的部位。右手先往后下方摆，左手轻轻将球抛离手，利用右手前摆配合重心前移，以手掌靠腕关节多肉的部位，击打球体后下方，将球击过网。击球点切勿超过腰高及太靠近身体。
易犯错误：
a. 不能击中球体后下方中央位置，致球偏向。
b. 手臂摆动方向不正，未能将球击到目标。
c. 击球点过高，致球只向上而不能朝前击出。
d. 不能配合身体重心的前移，减低力量。
2. 正面高手下坠发球
动作要领：
动作要领和扣球动作相似。面向球网，两脚自然开立，右打者左脚在前正对目标，重心放在后脚，左手持球于胸前，右臂屈肘上举。将球垂直抛于头部之前上方，弓身挺胸，右手往后上方拉引，然后利用重心前移及收腹力量，配合手臂前摔动作，以全掌击打球体后方位置，利用屈腕动作使球向前旋转，以加速过网后下坠的速度。此种发球，因需具备强大的腹、肩、臂力，才能发出较具威力的球，且准确性不很高，比赛中较少使用。
易犯错误：
a. 击球点在头部上方，甚至后方，无法屈腕收腹使球旋转。
b. 若以拳头击球或未能全掌击球并屈腕，常使球飞出界外。
c. 收腹挥臂的速度太慢，致力量不足。
3. 正面高手飘浮发球
动作要领：
动作要领和正面高手下坠发球相同，但击球时不能屈腕，且手臂击球后，力量即停止，不要再下摆。击球部位是以手掌靠腕关节之部位击打。应击在球心上，使球不发生旋转，才能发生飘浮的现象。发球距离越远，飘浮变化越大。
易犯错误：
a. 击球时屈腕或未击中球心，致球未能保持不旋转前进，而不易产生飘浮。
b. 未能配合收腹及身体重心前移动作，减低力量及球速。
4. 侧面低手发球
身体与球网成九十度站立，屈膝，右打者左手持球于胸前，右子伸直放鬆摆向后下方时，左手将球轻抛离手，右手再由后下方如网球拍挥拍击球似的。配合扭腰转体的动作，往左上方摆出，将球击出。此种发球方式，可利用扭腰转体的动作，力量比正面低手发球较大。
5. 侧面高手下坠发球
动作要领：
右打者，以左手持球置于胸前，身体侧向发球方向，重心放于右脚上。将球抛于身体左上方，同时降低重心，右臂伸直往后下方摆，左手斜上举以助身体之平衡。利用左脚伸直撑地，右脚蹲地，扭腰转体成弓身姿势，然后利用右臂往前上方摔出，配合收腹，重心前移，以全手掌击打球体后方部位，同时利用手腕屈压使球向前旋转发出。击球后，身体顺势前弯，右臂下摆。
易犯错误：
a. 抛球位置不当，抛在头上方或后方，致无法使用身体及手臂前压的动作。
b. 右脚蹬地，扭腰转体之际，左脚未伸直撑地顶住，则影响击球的高度及减低力量。
6. 侧面高手飘浮发球
要领大部份和侧面高手下坠发球相同，但身体动作较小，且击球时，不能屈腕，击球部位在球心上，使球不旋转，击球后，手臂不要顺势下摆。
7. 侧面或背面低手高飞旋转球
发球时，身体侧向或背向球网，以整个手掌击打球体下方，利用身体转体或后仰将球尽量以很高的弧度旋转前进，此球落下时，因旋转的关係，会再往发球者方向坠回，而使对方不易接球。此种方式因准确性差或室内空中高度不够，少有人使用。
8. 曲球
正面或侧面高手发球时，可击打球体左半边或右半边，使球左或右旋转前进。行进中，球会呈向右或向左转弯，此种发球方式，因准确性低，少有人使用。