浅表性胃炎伴糜烂吃什么食物养胃

浅表性胃炎伴糜烂吃什么食物养胃

浅表性胃炎伴糜烂是一种常见的胃部疾病，合理的饮食调理对于病情的恢复至关重要。江苏省中医院营养科武建海副主任医师给出了专业的饮食建议，让我们一起来看看哪些食物有助于养胃。

适宜食用的食物

1. 粥类：小米粥、燕麦粥等对胃黏膜有保护作用，容易消化。
2. 蛋白质来源：可以选择瘦肉、鱼类，最好蒸煮为主，避免油炸。
3. 蔬菜和水果：如胡萝卜、南瓜、苹果、香蕉，这些富含维生素且较温和。
4. 发酵乳制品：如酸奶，可以促进消化，增加益生菌。

需要避免的食物

1. 刺激性食物：如辛辣、油腻、咖啡和酒精等，会加重胃部不适。

遵循这些饮食原则有助于减轻胃负担，促进胃黏膜修复。如果症状持续或加重，请及时就医。

本文原文来自品位录