中医解密：血虚的成因、症状与调理方法

中医解密：血虚的成因、症状与调理方法

血虚是中医术语，血虚不等于贫血。中医学的血虚，不仅指血液的缺少，还包括了血液的功能异常，例如血液的流通力不足、运送营养物质（氧气）时出了问题导致供应不足，濡养功能减弱等。

血虚有哪些表现？为什么会出现血虚？

血虚典型的症状有：易疲乏、头晕、眼干、手足麻木、面色苍白萎黄、唇色淡、舌色淡，女士会月经过少或闭经等。

门诊常见的病因有：

1. 脾胃虚弱，这是现代比较常见的病因，脾胃的生理功能是将食物消化吸收并化生气血，当人们因压力大、饮食不节或不欲饮食而令脾胃功能虚弱了，无力化生气血或原料不足便出现血虚之象。
2. 消耗太多，例如生活不规律、长期熬夜、女士月经过多、产后出血或正值哺乳期，容易出现血之不足。

中医如何补血？

气与血关系密切，气血是互生的，中医认为“气为血之帅，血为气之母”，气是动力，推动血的流通、化生血、统摄血（避免不正常的出血）；血是气的载体及化生基础，血的正常运行令气的作用得以发挥，与现代医学血液运载氧气一样，没有血，就沒有气。

所以中医用药补血的同时，也会一起补气，分享一个简单的药方，只有黄芪及当归2味药，名“当归补血汤”，重用黄芪补气生血，又用当归养血和营。除了直接补气血，也可以透过补益脾胃之气以达到补血的目的，中藥常用黄芪、白术、党参等。

门诊时常有人问，“除了吃药，我可以做这甚麼？”还真的是有，人人都可以容易做到的，就是好好吃饭，养好脾胃，使身体有充足的气血化生之源，慢慢气血便会充足。

延伸阅读

气血虚会出观高血压 这是比较常被忽視的高血压体质，当气血虚，血流量不足，营养物质不足，无法满足全身的供血时，身体会自行提升血压作出补偿，以增加血液的流量。若想血压恢复正常，必须先令身体气血充足，如果强行将血压降下来，会对身体造成很大伤害的。

本文原文来自港恩中醫