吃沃柑会不会引起湿热

吃沃柑会不会引起湿热

引用

39健康网

1.

https://cm.39.net/a/240327/s3nxocd.html

沃柑味甘、酸，性平，归肺经、肝经、胃经，具有生津止渴、开胃理气的功效。从中医食疗的角度上来看，其属性偏于平和，一般不会直接引发湿热。但对于存在脾虚痰多等病症的人来说，沃柑则有可能助湿生痰，从而产生湿热的情况。

对于本身体质湿热或脾胃虚弱的人群来说，过量食用沃柑可能会加重体内的湿热症状，出现口干舌燥、尿黄便结等症状。

针对湿热体质或脾胃功能不佳者，建议适量食用沃柑，并注意观察身体反应，避免长期大量摄入导致不适。平时饮食中还可适当增加清热利湿的食物，如薏苡仁、赤小豆等。