长期吃降压药的人必看：这些食物可能让血压不降反升

长期吃降压药的人必看：这些食物可能让血压不降反升

在日常生活中，高血压是一种常见的疾病。对于需要长期服用降压药的患者来说，饮食管理尤为重要。以下是一些需要注意的饮食事项：

长期服用降压药的人应少吃的食物

1. 太咸的食物
   钠摄入过多是高血压发病的主要诱因之一。流行病学数据显示，每日钠盐摄入量增加5-6克，收缩压就会升高3.1-6.0毫米汞柱。血压升高会加重心脏和肾脏负担，导致排钠障碍，形成恶性循环。

2. 各种甜食
   高糖食物中的添加糖（游离糖）包括白砂糖、红糖、冰糖、果葡糖浆等。游离糖进入人体后可诱发高血糖，高血糖可直接损伤血管内皮细胞，同时过多的胰岛素也会破坏血管、刺激血管收缩，从而升高血压。此外，过多的糖分还会导致肥胖，增加心脑血管疾病的风险。

   

3. 油大的食物
   长期大量摄入高脂食物，如红烧肉等，容易导致血脂代谢异常，诱发高血脂。高血脂会增加血液黏稠度，迫使血压升高以将血液输送到远端。过多的脂肪还易沉积在血管壁下，引发动脉粥样硬化，进一步升高血压，影响降压药的效果。建议保持清淡饮食，少油、少盐、少糖。

4. 刺激性食物
   特别是咖啡、浓茶要控制量。咖啡因可刺激交感神经系统，导致心率加快、血压升高，影响疗效。对于长期服用降压药的人来说，咖啡和茶的饮用量一定要有所控制，不能贪多、贪浓。

   

长期服用降压药的人应避免的食物

1. 牛奶
   牛奶易在药物表面形成覆盖膜，影响药物的释放与吸收；牛奶中的钙、镁等离子还可与某些药物发生反应，形成非水溶性物质，降低药效。建议服药和喝牛奶间隔1小时以上。

2. 西柚
   大多数药物需要通过肝脏的肝药酶进行代谢，而西柚中的呋喃香豆素会影响肝药酶的功能，延长药物降解时间，减少药物排泄；同时，西柚的柚皮素会加快肠道对药物的吸收。这两个因素都会增加血液中的药物浓度，易加大药物副作用，还可能诱发低血压甚至休克等不良反应。

本文原文来自濮阳市人民医院