专家解读：老年人每天到底能喝多少酒？

专家解读：老年人每天到底能喝多少酒？

随着年龄的增长，适量饮酒对老年人的健康至关重要。那么，老年人每天到底能喝多少酒？江苏省中医院营养科副主任医师武建海给出了专业解答。

男性和女性的酒精摄入量不同

对于65岁以上的男性，每天酒精摄入量不应超过一杯，相当于约14克纯酒精；而65岁以上的女性，每天的酒精摄入量应不超过半杯，相当于7克纯酒精。

血压和心脏健康

过量饮酒会导致血压升高并增加中风和心脏病的风险。研究显示，老年人适量饮酒可能有助于心血管健康，但必须严格控制在建议范围内。

肝脏功能

随着年龄的增长，肝脏代谢酒精的能力下降。过量饮酒会加重肝脏负担，导致肝硬化和肝癌等疾病。

骨骼健康

老年人骨质疏松的风险较高，过量饮酒会进一步削弱骨密度，增加骨折风险。适量饮酒对骨骼健康不会有显著负面影响。

药物相互作用

老年人常常服用多种药物，酒精可能与这些药物产生相互作用，降低药效或增加副作用。在饮酒前需咨询医生。

通过合理控制每日酒精摄入量，老年人可以享受酒精带来的适度益处，同时避免潜在的健康风险。