问小白 wenxiaobai
资讯
历史
科技
环境与自然
成长
游戏
财经
文学与艺术
美食
健康
家居
文化
情感
汽车
三农
军事
旅行
运动
教育
生活
星座命理

五谷豆浆的热量及营养成分

创作时间:
作者:
@小白创作中心

五谷豆浆的热量及营养成分

引用
1
来源
1.
https://m.baicaolu.net/answer/63550.html

营养素
含量（每100克）
热量（大卡）
18
脂肪（克）
0.70
碳水化合物（克）
1.10
蛋白质（克）
1.80
胆固醇（毫克）
-
纤维素（克）
1.10
维生素A（微克）
15.00
维生素C（毫克）
-
维生素E（毫克）
0.80
胡萝卜素（微克）
90.00
硫胺素（毫克）
0.02
核黄素（毫克）
0.02
烟酸（毫克）
0.10
镁（毫克）
9.00
钙（毫克）
10.00
铁（毫克）
0.50
锌（毫克）
0.24
铜（毫克）
0.07
锰（毫克）
0.09
钾（毫克）
48.00
磷（毫克）
30.00
钠（毫克）
3.00
硒（微克）
0.14

热量点评：每100克五谷豆浆所含热量约为18大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物30.56%，脂肪19.44%，蛋白质50%，对减肥人群而言推荐食用。

热门推荐
© 2023 北京元石科技有限公司 ◎ 京公网安备 11010802042949号