摔伤后麻木：冷敷还是热敷？医生来解答

摔伤后麻木：冷敷还是热敷？医生来解答

胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科

摔伤后出现麻木症状时，正确的处理方法对于促进恢复和减轻疼痛至关重要。医生建议在受伤的最初阶段使用冷敷，而在后期则可以转为热敷。具体来说：

冷敷的作用与使用方法

在受伤后的24至48小时内，每次冷敷时间建议为15至20分钟。冷敷可以通过收缩血管减少血液流入受伤区域，从而减轻肿胀和淤血。同时，冷敷还能够降低局部神经敏感性，从而暂时缓解疼痛感。

热敷的作用与使用方法

热敷通常在受伤后48小时开始使用，有助于放松肌肉和增加血液流动。每次热敷时间也建议在15至20分钟，以避免烫伤皮肤。通过提高局部温度，热敷有助于加速愈合过程并减轻肌肉僵硬。

总结

冷敷适用于初期阶段以控制肿胀和疼痛，热敷适用于后期以促进恢复和舒缓肌肉。如果症状持续或加重，应及时就医。