高尔夫球肘怎么治疗

高尔夫球肘怎么治疗

高尔夫球肘，又称为内侧上髁炎，是一种常见的运动损伤。东南大学附属中大医院骨科副主任医师韦继南详细介绍了该病的多种治疗方法，包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗等，为患者提供了全面的康复指导。

高尔夫球肘，又称为内侧上髁炎，是一种由于过度使用前臂肌肉导致的慢性疼痛性疾病。主要治疗方法包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗以及可能的手术干预。

1.休息：应减少或停止引发症状的活动，以给受损组织时间恢复。通常建议至少休息几周至数月，具体时间依个体情况而定。

2.冰敷：在急性期，可以通过每天3-4次、每次15-20分钟的冰敷来减轻疼痛和炎症。每次冰敷应隔几小时进行以避免皮肤冻伤。

3.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可用于缓解疼痛和炎症。但长期使用这些药物需谨慎，建议遵医嘱使用。

4.物理治疗：物理治疗师可以设计专门的锻炼方案，包括拉伸和强化前臂肌肉的练习，以改善局部血液循环和增强肌腱耐力。超声波疗法和低频电刺激也可能有助于缓解症状。

5.矫正设备：佩戴护腕或弹性绑带可以减少肌腱的压力，从而帮助恢复。

6.注射治疗：在保守治疗无效的情况下，局部注射皮质类固醇可能会暂时缓解症状。这种方式不适宜长期使用。

7.手术治疗：极少数情况下，如果经过长期常规治疗仍未见好转，可能需要手术以去除受损组织。

高尔夫球肘的康复过程可能较长，需根据医生建议调整活动量，以免病情反复。在日常生活中，注意避免反复的前臂负荷动作，并在运动前做好热身和拉伸。