科学家发现认知训练方法可有效提高记忆力

科学家发现认知训练方法可有效提高记忆力

随着人口老龄化的加剧，记忆力下降已成为一个日益严重的社会问题。近日，密歇根大学和宾夕法尼亚州立医学院的一项最新研究为改善记忆力带来了新的希望。研究发现，通过特定的认知训练方法，轻度认知障碍患者能够显著提高记忆能力。

这项研究由密歇根大学和宾夕法尼亚州立医学院的研究人员主导，主要比较了两种治疗早期记忆丧失的方法：记忆策略训练和间隔提取训练。

记忆策略训练旨在帮助人们将需要记住的内容与其他信息（如单词、短语或歌曲）建立联系，例如使用“请原谅我亲爱的萨莉阿姨”这样的短语来记忆复杂问题的解决方法。而间隔提取训练则通过逐渐增加记忆测试之间的时间间隔来强化记忆。

研究发现，患有轻度认知障碍的人在使用其中一种认知训练方法时能够更好地记住信息。然而，大脑扫描数据显示，两种训练方法对大脑的影响机制不同。

主要作者本杰明·汉普斯特德博士表示：“我们的研究表明，我们可以帮助患有轻度认知障碍的人提高他们学习和记忆的信息量；然而，不同的认知训练方法以不同的方式使大脑参与。”

具体来说，记忆策略训练增加了大脑中经常受阿尔茨海默病影响区域的活动，这可能解释了为什么这种训练方法可以帮助参与者记住更多信息和更长时间。相比之下，基于排练的训练则显示出大脑活动减少的现象，这表明参与者正在更有效地处理信息。

宾夕法尼亚州立大学神经病学系教授兼主席、宾夕法尼亚州立大学神经科学研究所所长Krish Sathian指出，认知训练方法在与神经退行性疾病患者即将出现的新药理学治疗协同作用方面可能变得越来越重要。

展望未来，汉普斯特德表示，研究人员和临床医生可以使用这类信息来帮助确定最适合他们的记忆障碍患者的非药物治疗方案。

这项研究为改善记忆力提供了新的科学依据，也为未来开发更有效的认知训练方法开辟了新的方向。