尿酸高喝苏打水有效吗？医生的专业解答来了

尿酸高喝苏打水有效吗？医生的专业解答来了

尿酸高是现代人常见的健康问题之一，而苏打水作为一种碱性饮品，被很多人认为可以有效降低尿酸。那么，这种说法是否正确？南京市第一医院内分泌科副主任医师沈赟对此进行了专业解答。

苏打水对尿酸的影响

喝苏打水有助于降低尿酸水平，但不能作为唯一治疗手段。

1. 苏打水含碳酸氢钠，能中和体内过多的酸性物质，从而帮助平衡体内pH值。饮用苏打水可能会使尿液变得更碱性，促进尿酸盐的溶解和排泄。

2. 某些研究表明，适量饮用苏打水可能对高尿酸血症患者有一定辅助作用。长期或大量饮用苏打水可能带来其他健康风险，如影响电解质平衡和引发胃肠不适。

综合管理建议

高尿酸水平常与嘌呤代谢异常有关，单靠饮用苏打水无法根本解决问题。控制饮食、保持健康生活方式以及必要时服用降尿酸药物才是综合管理尿酸的重要措施。

饮食建议

建议高尿酸患者少食高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜和某些豆类，增加膳食纤维、水果和蔬菜的摄入，保持足够的水分摄取以促进尿酸排出。

总结

避免长期大量依赖苏打水，应在医生指导下结合其他治疗手段进行综合管理。

本文原文来自泌谷路