为什么季节交替时会鼻子过敏？原因、缓解办法一次告诉你
为什么季节交替时会鼻子过敏？原因、缓解办法一次告诉你
每到季节交替时，很多人都会遇到鼻子过敏的问题，如鼻水不断、喷嚏连连、鼻塞等，这些问题不仅影响日常生活，还可能降低工作效率。那么，为什么季节交替时容易引发鼻子过敏？又有哪些有效的缓解方法呢？本文将为您详细解答。
为什么季节交替时会鼻子过敏？
如果你发现每到季节交替或日夜温差大时就会出现鼻子过敏症状（如打喷嚏、流鼻水），那很可能是患上了“血管运动型鼻炎”，也有人称之为“温差型过敏”或“换季/季节性过敏”。这种因季节交替、天气温度与湿度变化产生的过敏症状属于非过敏性鼻炎，即并非真正接触到过敏原所引起的过敏反应，多数认为与自律神经失调或下鼻甲神经特别发达有关。
不过，在季节交替时，也常是某些植物的盛行花粉期。此外，天气冷时多数人会选择紧闭门窗，这反而会让许多脏污与过敏原滞留在室内，增加过敏机会。因此，究竟是什么原因导致过敏反应，需要患者自身做好观察与记录，并及时就医进行诊断。
如何分辨季节交替时鼻子过敏的原因？
想要快速分辨自己在季节交替时的过敏原因，可以仔细观察过敏症状的“发生时机”：
- 如果在进出室内外这种有温度或湿度变化的时候出现过敏症状，很有可能就是血管运动型鼻炎，这种情况下做好鼻腔保暖与保湿后症状会有所缓解。
- 如果症状持续不断且难以缓解，可能是接触到了环境过敏原，需要留意是否环境中存在过敏原（如宠物毛发、霉菌、尘螨、花粉、二手烟等）。
建议凡有病症时，应提高警觉并尽早就医诊断治疗，因为过敏问题严重时，也很有可能会引发其他健康问题。
缓解季节交替鼻子过敏症状的3个方法
想要有效且安全地缓解季节交替时遇到的鼻子过敏症状，可以参考以下3种方法：
进行洗鼻
洗鼻能够清除鼻腔内的污物与刺激物，有助于缓解和预防过敏症状，是许多医生经常推荐的鼻腔保健方式。而且无药物使用，不用担心伤害身体或产生依赖性问题，但建议先向耳鼻喉科医生评估是否适合再进行。热敷鼻腔
使用热敷或吸入蒸汽的方式，能让鼻腔接触温暖湿润的空气，有助于促进血液循环并缓解过敏不适症状，是一个安全且有效的方法。使用医生开立的药物与鼻喷剂
过敏症状通常需要靠药物才能达到立即缓解的效果，因此建议鼻子过敏患者一定要就医治疗，由医生根据个人状况给予合适的药物或鼻喷剂，并在正确时机使用。切勿自行购买成药与鼻喷剂随意使用，任何药物都应在医生诊断与建议后使用。
洗鼻与热敷这两种方式是许多医生都相当推荐的缓解方法，不仅不用担心使用药物带来的负担，也能有效缓解不适。但每个人过敏症状的原因与表现不同，所对应的方式也可能有所差异，若不确定该用何种方式帮助缓解症状，仍建议向专业医生咨询评估。
此外，建议患者在日常生活中做好充足的预防措施，并养成良好的生活习惯，才能真正有效远离过敏困扰。
为什么医生都推荐洗鼻来缓解鼻子过敏？
洗鼻（鼻腔冲洗）是一种受到许多鼻科医生推荐的鼻腔保健方式，也是常作为辅助治疗的方法之一。洗鼻之所以被广泛推荐，是因为它被许多研究证实，能够有效降低鼻腔负担、提升鼻腔自清能力、维持鼻腔健康避免生病，同时还能畅通呼吸道、缓解许多鼻部不适状况与过敏刺激，更重要的是它没有药物带来的负担或危害。且根据许多网友讨论表示，长期洗鼻确实有明显改善鼻部症状与鼻子过敏的问题。
不过洗鼻终究是日常保健行为，没有治疗效果，不应抱有过高期望。建议在进行洗鼻之前，可以先向专业的耳鼻喉科医生进行评估。
进行洗鼻前必知的5点注意事项
洗鼻子的好处很多，但开始之前一定要了解以下5点：
- 洗鼻能够维持健康与辅助治疗，但本身没有治疗效果。
- 建议向医生评估咨询是否适合洗鼻再开始进行。
- 洗鼻过程需要调配正确的洗鼻水和使用正确的姿势。
- 洗鼻与鼻喷剂的用途不同，需依医生指示使用。
- 使用洗鼻器才能更安全有效地清洗鼻腔。
开始享受洗鼻带来的好处需要注意的3点
在开始进行洗鼻时，务必注意以下3点：
双手是否洁净
在进行洗鼻前，务必洗净双手并擦干，以免其他病菌在洗鼻过程中进入鼻腔。是否调配出等张温盐水
洗鼻时，使用与人体黏膜等张的溶液非常重要。如果调配有低张盐水，会导致鼻腔黏膜肿胀和刺痛；反之，高张溶液则会让鼻腔黏膜过于干燥刺激。另外，鼻腔黏膜对温度也很敏感，建议将调制好的盐水加热至与人体相近的温度（约35℃-37℃），以减少刺激。调制温盐水时建议使用洗鼻盐，既方便又安全。如果家里没有洗鼻盐，可以使用无碘盐或生理食盐水替代。是否使用正确的洗鼻方式
洗鼻时，建议将身体向前倾、头歪向一侧，让洗鼻液能从高侧流入再从低侧流出，并且务必改用口呼吸，才能让洗鼻液顺利流出，避免误流到喉咙或其他地方。
面对任何过敏问题，唯有患者提高警觉、尽早就医治疗，搭配日常良好的生活习惯与预防方式，才能有效降低症状带来的困扰！