怎么培养孩子的自主人格

怎么培养孩子的自主人格

引用

简书

1.

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我们都希望孩子能有主见，而不总是人云亦云，也就是这个孩子从人格上，具有自主性。那么，任何才能培育一个人的自主性人格呢？下面提供几点建议。

1. 养成自我反思的习惯：古人有“吾日三省吾身”之说，通过持续的自我反思，我们就能够更清晰地认识自己的内心世界，对自己有更多更好的认识和理解。平时，写日记、冥想以及和自己信任的人进行深度对话，都是有效的自我反思方式。

2. 确立自我价值观：清晰的价值观可以让我们在纷扰庞杂的生活中不迷路，保持选择的一致性和高效性，减少不必要冲突和内耗，自主人格的形成，需要清晰的价值观做基础。价值观的确立来自一个人的自家庭教育、文化背景或个人独特的经历，这些来自家庭、社会和个人的积累，经过自己的内化和确认，就会最终形成个人的价值观。

3. 参加认知训练：科学的、有效的认知训练，可以增进我们人格的稳定和成熟，独立人格的养成同样可以经由有意识的认知训练来达成。如通过认知行为疗法（CBT）或正念练习，可以增强我们对情绪和思维的调控能力，从而减少外界干扰对内在稳定性的影响。

4. 勇于实践与试错：我们再人生中的每一次独立决策和承担责任，都是对自主性的强化。因此，要勇敢地去尝试，去实践，去试错，因为即使失败，也能从中学习并成长。自主人格就是在实践中经过不断锤炼而确立的。

5. 营造支持性的成长环境：虽然自主人格强调独立性，但一个支持性的环境（如理解的家庭、朋友或导师）能够为个体提供安全感和鼓励，帮助他们更好地探索自我。

自主人格并非与生俱来，这一方面说明，我们不能靠运气，不费力气就能拥有；但同时也非常幸运，因为如果我们没有，我们还有机会可以通过后天经历的累积和主动培养而逐渐获得。

愿你我都活得自主而快乐。