湿热艾灸哪里

湿热艾灸哪里

艾灸作为一种传统的中医疗法，在调节人体湿热方面有着独特的效果。通过燃烧艾草产生的热量和药效，刺激人体特定穴位，可以达到温经散寒、活血通络的作用。对于湿热体质的人来说，选择合适的穴位进行艾灸尤为重要。

杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科

病情分析：艾灸是一种传统中医疗法，可以帮助调节体内的湿热。对于湿热体质，艾灸通常建议选取以下几个穴位：

1. 中脘穴：位于腹部正中线上，肚脐上方约四指宽的地方。艾灸此穴有助于调理脾胃功能，改善消化不良、腹胀等症状。

2. 足三里穴：位于小腿前外侧，当髌骨下缘3寸处。足三里是一个常用的保健穴位，能增强脾胃功能，促进消化吸收，有助于排除体内湿气。

3. 阴陵泉穴：位于小腿内侧，膝盖下缘凹陷处。此穴有助于利水渗湿，帮助身体排除多余的湿气和热量。

4. 合谷穴：位于手背虎口处，是调节全身气血的重要穴位，对缓解头痛、牙痛、发热等症状有效。

艾灸时需要注意安全，以免烫伤皮肤，并根据个人体质及具体病情调整施灸时间和次数。艾灸过程中如出现不适，应立即停止并咨询专业医师。

本文原文来自评谷乐