洗澡、运动后身上容易痒？可能是它惹的祸

洗澡、运动后身上容易痒？可能是它惹的祸

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澎湃

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胆碱能性荨麻疹是一种常见的皮肤病，主要由洗热水澡、运动、发热等因素诱发。其典型表现为皮肤上出现红色小突起，伴有瘙痒、刺痛感等症状。虽然症状通常会在数小时内自行消退，但通过识别和避免诱因、合理用药等方法，可以有效控制病情。

胆碱能性荨麻疹是什么病？有哪些常见表现？

胆碱能性荨麻疹是荨麻疹的一种，主要是由一些相关因素诱发引起的疾病，例如洗热水澡、发热、运动、情绪紧张、热饮和辛辣饮食等。

皮肤常见表现为红色的小突起，直径大约为 1～3 毫米。突起的周围有红晕，可能看起来肿胀，这称为风团。短期内会自己消退。

胆碱能性荨麻疹的表现通常只局限在皮肤。大多在接触病因 6 分钟内出现。持续大约 30 分钟到 2 个小时后会逐渐消失。随着反应的进展，红晕可能合并形成大面积的红斑。另外，皮疹一般可能会伴随有瘙痒、刺痛感、灼烧感或局部发烫。

图 1. 胆碱能性荨麻疹：较小的突起（风团）

图 2. 胆碱能性荨麻疹：较大的红晕（风团）

胆碱能性荨麻疹能自己好吗？

对于单次的胆碱能性荨麻疹，出现症状后持续大约 30 分钟到 2 个小时会自己消失。但如果再次接触病因和诱发因素，就会复发。

胆碱能性荨麻疹怎么治疗？

控制胆碱能性荨麻疹，首先是识别和避免已知的诱因，其次是用药对症处理，减轻皮疹和瘙痒等症状。

避免诱因

可能的诱因有发热、运动、情绪紧张、洗热水澡、热饮和辛辣饮食等。一些可能有用的措施是：

• 把浸过冷水的毛巾湿敷皮肤；
• 洗凉水澡；
• 使用风扇降温；
• 让家的温度适宜；
• 穿宽松的衣服；
• 尽量避免让人不安的情况，保持冷静；
• 突发皮疹时停止或减少训练。

药物治疗

抗组胺药用于治疗过敏，可能有助于控制病情，减少皮疹和瘙痒等不适。建议在医生指导下使用药物，帮助更好地缓解症状。

荨麻疹发作时，怎么能快速缓解症状？有什么办法可以根治吗？平时该怎么吃？有什么忌口的吗？

对于荨麻疹的发作，可以采取以下措施快速缓解症状：

• 使用冷敷：用冷水浸湿的毛巾敷在患处，有助于缓解瘙痒和红肿。
• 避免刺激：避免热水浴、剧烈运动、情绪激动等可能加重症状的因素。
• 服用抗组胺药物：在医生指导下使用抗组胺药物，如西替利嗪、氯雷他定等，有助于缓解症状。

目前尚无根治荨麻疹的方法，但通过合理治疗和避免诱因，可以控制病情。平时应注意以下饮食和生活习惯：

• 饮食清淡：避免辛辣、油腻食物，减少食物过敏的风险。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免过度疲劳。
• 心理调适：保持良好的心态，避免情绪波动过大。
• 适度运动：选择适合自己的运动方式，避免剧烈运动。

如果症状持续或加重，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗建议。