吃东西呛到气管怎么办？5个实用急救方法+预防措施

吃东西呛到气管怎么办？5个实用急救方法+预防措施

吃饭时一不小心被食物呛到气管，是一种常见但可能很危险的情况。本文将为您介绍几种实用的急救方法，帮助您在关键时刻保护自己和他人。

当吃东西呛到气管里时，可以尝试一些小妙招来帮助缓解状况，排出异物，比如咳嗽法、海姆立克急救法、拍背法、催吐法等。

1、咳嗽法

当感觉食物呛入气管后，身体往往会本能地引发咳嗽反射，此时要利用好这个反射，有意识地用力咳嗽，通过咳嗽产生的强大气流，促使气管内的异物顺着气流排出体外。一般对于呛入的食物颗粒较小、位置较浅的情况，多咳嗽几次有可能将异物咳出，缓解呛咳带来的不适。

2、海姆立克急救法

成人及一岁以上儿童适用。施救者站在患者身后，一手握拳，拇指顶住患者肚脐上方两横指处、剑突下方，另一手抱住握拳的手，然后急速且有力地向内、向上冲击患者的上腹部，反复多次，利用冲击产生的压力，使膈肌突然上升，胸腔压力骤增，从而形成一股强大的气流，把呛入气管的异物冲出来。比如在吃饭时有人被大块食物呛到气管，出现呼吸困难等情况，就可采用此方法急救。

3、拍背法

适用于婴幼儿。将婴幼儿脸朝下，趴在大人的手臂上，用手支撑住头部和颈部，保持头低脚高的姿势，然后用另一只手的掌根在婴幼儿背部两肩胛骨之间，快速且有节奏地拍打，通过拍打的震动，帮助松动呛入气管的异物，使其能顺着气管滑出或者便于婴幼儿通过咳嗽将异物排出，像婴幼儿被奶液呛到气管时可以尝试这样操作。

4、催吐法

可以用手指或筷子等轻轻刺激咽喉部位，引发呕吐反射，当人呕吐时，腹压会增大，胃部和食管内的物质反流，在这个过程中有可能顺带将呛入气管的异物一起带出，不过这种方法要注意力度，避免用力过猛损伤咽喉等部位，适用于呛入不久且异物位置相对靠上的情况。

5、弯腰低头法

自己被呛到气管后，可以迅速弯腰，头部尽量向下低垂，然后尝试缓慢地深呼吸，利用重力和呼吸时的气流变化，让异物能顺着气管向下滑落，最终通过咳嗽排出体外，对于一些质地较轻、位置不太深的异物可能有一定效果。

此时要留意是否还有咳嗽、呼吸急促、喘息等症状，如果这些症状持续存在或者加重，很可能是异物没有完全排出，仍残留在气管或支气管内，这种情况下要尽快就医，通过胸部X线、支气管镜等检查手段来确定异物位置并进行专业的处理。

预防措施

为了尽量减少这类情况的发生，日常进食时要养成良好的习惯，放慢进食速度，充分咀嚼食物，细嚼慢咽，这样能让吞咽过程更顺畅、有序。吃饭时要专注于食物，避免边吃边做其他分散注意力的事。

对于儿童和老年人等容易呛食的群体，要选择合适性状的食物，像把食物切碎、煮烂等，方便吞咽。如果患有影响吞咽功能的疾病，要积极治疗原发病，必要时可以在医生指导下进行吞咽功能训练，增强吞咽的安全性，降低呛食风险。