中医治疗失眠之耳穴压豆
中医治疗失眠之耳穴压豆
中医治疗失眠的方法多种多样，其中耳穴压豆是一种简单易行且效果显著的外治法。这种方法通过在耳部特定穴位贴敷药物，刺激相关反射区，达到调节脏腑功能、改善睡眠的目的。本文将详细介绍耳穴压豆的原理、操作方法及注意事项，帮助读者更好地了解和运用这一传统疗法。
中医治疗失眠的历史悠久，最早可以追溯到《黄帝内经》中记载的“不得卧”、“目不瞑”等，同时对失眠病因病机进行阐述“邪气客于脏腑，卫阳不能入阴。中医药通过八纲辨证、四诊合参、内外共治，从而改善失眠症状。
今天，我们将介绍一种中医外治特色疗法：耳穴压豆。
什么是耳穴压豆
耳穴压豆是我国中医特色疗法之一，是从耳针的基础上发展演化而来。传统中医认为，耳为宗脉之所聚，人体十二经脉皆汇聚于耳。耳朵上对应着93个穴位，身体的器官组织都分布在耳朵的对应反射区域。当身体不适或罹患疾病时，会在耳廓上的相应位置出现反应，如变色、变形、水肿、丘疹、脱屑、血管充盈等（需排除外因造成的阳性反应）。这就是耳朵在告诉你，“要注意身体啦！”
耳穴压豆中的“豆”即为所用药物，临床上常用王不留行籽。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的干燥成熟种子，呈球形、直径约2mm，表面黑色，略有光泽。其味苦性平，归于肝、胃经。用作耳穴压贴，主要发挥它活血化瘀的功效。将耳穴压贴耳廓穴位，给予适当的捏、揉、压、按,使其产生痛、胀、麻、酸等刺激反应，通过刺激脏腑在耳廓上的相应穴位，达到运行气血、抒情达志、调节平衡脏腑阴阳，从而起到镇静、安神、凝心的功效，获得良好的助眠效果。另外，现代医学研究也表明，耳穴贴压可以减少兴奋性激素的释放、提高血清中5-羟色胺水平，从而抑制交感神经兴奋，起到对睡眠的促进作用。
耳穴贴压的优势
耳穴贴压的操作简单方便，不受场地和环境的限制，相较于药物治疗副作用少，价格低廉，更易于接受。
穴位选择
根据中医基础理论，耳穴压豆治疗睡眠主要以清火、育阴为主。我院中医科常以心、肾、交感、皮质下、枕为配穴方案，可于失眠的改善。
心穴位于耳甲腔正中凹陷处。肾穴位于对耳轮上，下脚分叉处下方。交感位于耳轮下脚的末端与耳轮交界处。皮质下位于对耳屏内侧面。枕穴，又称晕点，位于对耳屏外侧面的后上方
心穴、交感、皮质下作为主穴可益心安神，具有安神定志之功。配伍肾穴，育阴养血；枕穴升清利窍，止痛安神。穴位之间相互搭配，可制阳亢、壮阴水，使阴阳相合，心神相交，起到宁心安神，改善睡眠的作用。
穴位图
耳穴压贴的注意事项
每次治疗一只耳朵，两耳交替；可每日自行按压3-5次，每次15-30秒；注意防水，以免脱落；如出现过敏这，应及时取下。
参考文献
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