在家如何洗眼睛

在家如何洗眼睛

张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科

在家洗眼睛时，应使用生理盐水并确保双手清洁，以避免感染。

准备阶段：

使用生理盐水。生理盐水的成分接近人体体液，适合清洗眼睛。

保持双手清洁。在进行任何眼部操作前，用肥皂和清水彻底洗净双手。

洗眼步骤：

将生理盐水倒入干净的小碗或洗眼杯中，确保其高度足够让眼睛浸泡。

将脸靠近水面，轻轻睁开眼睛，使生理盐水进入眼内。

眨眼几次，以确保生理盐水充分冲洗眼球表面。

若使用洗眼杯，可将眼睛轻轻贴近杯口，然后仰头，让生理盐水覆盖整个眼球，重复眨眼动作。

注意事项：

避免使用自来水或其他未经消毒的液体清洗眼睛，以免引起感染或刺激。

避免使用过期或已经打开很久的生理盐水。建议每次使用新开的生理盐水，以保证卫生和安全。

若有隐形眼镜，需先取出后再进行眼部清洗。

若眼部症状持续或加重，应及时就医。