患胃肠炎时如何补充水分？医生给出专业建议

患胃肠炎时如何补充水分？医生给出专业建议

胃肠炎是一种常见的消化系统疾病，常伴有腹泻和呕吐等症状。在患病期间，合理的水分补充对于缓解症状和预防并发症至关重要。那么，患胃肠炎时应该怎样补充水分呢？

专家建议

江苏省人民医院普通外科的管蔚副主任医师给出了专业建议：

1. 增加水分摄入量：正常情况下，人体一天需要摄入约2-3升水。而在胃肠炎期间，由于腹泻和呕吐导致体液大量丢失，可能需要增加至3-4升。

2. 补充电解质：单纯饮用白开水虽然可以补充一部分水分，但不能有效替代电解质。建议饮用含有一定电解质的液体，如口服补液盐溶液，它能帮助恢复钠、钾等电解质平衡。市售的一包口服补液盐一般能配制为500毫升至1升补液，每次少量频繁饮用，每小时100-200毫升为宜。

3. 避免刺激性饮品：胃肠炎患者应暂时避免刺激性的饮品，如咖啡、酒精及高糖饮料，因为它们可能加重胃肠刺激或腹泻情况。

4. 及时就医：如果出现明显的脱水表现，如口干、尿量减少、心率加快或头晕，必须及时增加补水并尽早就医，必要时通过静脉输液进行纠正。

适量饮用水分和电解质平衡液对于缓解胃肠炎症状和预防并发症非常重要，也需根据病情调整水分摄入方式。