螺旋藻的功效与作用以及螺旋藻的吃法
螺旋藻的功效与作用以及螺旋藻的吃法
螺旋藻是一种常见的保健品，具有多种功效和作用。本文将为您详细介绍螺旋藻的功效与作用以及食用方法，帮助您更好地了解和使用这一保健品。
增强免疫力
在日常生活中，有些人会因为先天因素，或者营养不良等原因，而出现体质虚弱的症状，不仅容易增加患病几率，还可能会对正常的工作产生影响。若此时在咨询医生后适当服用些螺旋藻的话，其所含有的天然藻蓝蛋白便可以有效地增强细胞的活性，达到预防疾病的目的。
保护肠胃
由于饮食的不规律，使得有些人会出现肠胃疾病，如胃溃疡，胃寒等，一来会伴随有一定的疼痛感，二来可能会影响到正常的进食。建议平时可适当的食用些螺旋藻，其所含有的叶绿素，胡萝卜素以及植物性蛋白质不仅可以帮助中和胃肠粘膜，还有利于使机体尽快恢复正常状态。
提供能量
现代社会，由于生活压力较大，使得很多人迫于生计而不得不整日忙于工作，如时常加班，外地出差等，长时间下去不仅容易出现疲劳感，还会使内分泌变得紊乱。若此时食用些螺旋藻的话，一来有助于调节身体各项功能，二来能够为人体提供所需的营养与能量，使精神状态变得积极。
预防贫血
贫血这一症状大多出现在女性朋友身上，具体表现为面色苍白，四肢无力，头晕眼花等，严重的甚至会对生命健康构成威胁。建议平时可适当的食用些螺旋藻，其所含有的丰富铁质，叶绿素以及多种氨基酸不仅可以促进身体的生长与发育，还能够有效地预防和改善缺铁性贫血。
降低胆固醇
近些年来，患各心脑血管疾病的几率在不断增加，如高血压，心脏病，糖尿病等，轻则需要用药物来进行控制，重则需要通过手术来治疗。若在咨询医生后食用些螺旋藻的话，其所含有的亚麻酸一来能够帮助降低胆固醇，二来可以起到调整新陈代谢作用，以使病情得到改善与稳定。
延缓衰老
当到了一定的年纪后，体内便会产生大量的自由基，对细胞分子造成一定的破坏，进而加速人体的衰老，出现皱纹，白发，老年斑等现象。建议此时可适当食用些螺旋藻，其所含有的维生素e，酶等物质不仅可以帮助清除自由基，增强细胞活性，还能够起到防治骨质疏松的作用。