胃酸过多怎么办？医生给出专业建议

胃酸过多怎么办？医生给出专业建议

胃酸过多是常见的消化系统问题，不仅会引起胃部不适，还可能引发其他并发症。那么，面对胃酸过多，我们应该如何应对呢？东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟为我们提供了专业的建议。

饮食调整

选择易消化的食物，如米饭、面条、瘦肉、熟透的蔬菜。

避免刺激性食物，包括辛辣、油炸、高脂肪类食品，咖啡、浓茶、碳酸饮料等也可能加重胃酸分泌。

少量多餐，每天建议进餐4-6次，每餐不过饱，以减少胃部压力。

晚餐尽量安排在睡前3小时完成，避免夜间胃酸反流。

生活方式调整

保持规律作息，避免过度劳累及精神压力，因为这些会影响胃的神经功能，导致胃酸分泌异常。

戒烟戒酒。尤其是酒精和尼古丁会直接刺激胃黏膜，加重胃酸分泌及胃损伤。

睡觉时适当抬高床头15-20厘米，有助于防止胃酸反流至食管。

药物干预

抗酸药（如氢氧化铝或氢氧化镁制剂）能够中和已分泌的胃酸。

H2受体阻滞剂（如雷尼替丁）可减少胃酸分泌。

质子泵抑制剂（如奥美拉唑）通过抑制胃壁细胞的质子泵来显著降低胃酸分泌。

所有药物需遵医嘱服用，避免自行长期用药可能带来的副作用。

及时就医

如果出现持续的胃灼热、反酸、吞咽困难或黑便等症状，应尽快到医院进行检查，以排除更多的胃肠疾病，如胃溃疡或胃酸反流病。

减轻胃酸过多需要调整饮食和生活习惯，同时及时关注身体信号，通过专业指导预防病情恶化。