寿命长短，看心脏！心衰的三个预警信号，要警惕起来！

寿命长短，看心脏！心衰的三个预警信号，要警惕起来！

引用

澎湃

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_30491238

心脏健康与寿命长短密切相关。心力衰竭（简称心衰）是指心脏泵血功能无法满足机体需求，导致全身供血不足的临床综合征。早期识别预警信号对改善预后至关重要。

心衰的三个预警信号

第一预警信号：呼吸困难

左心衰竭最典型的症状，初期表现为劳力性呼吸困难，休息可缓解。病情进展后出现夜间阵发性呼吸困难，特征为睡眠中突发窒息感，被迫采取端坐呼吸姿势。严重者可见口唇发绀、持续喘息，提示需立即就医。

第二预警信号：活动耐力下降

心脏供血不足导致肌肉组织缺氧，表现为日常活动（如爬楼梯、散步）时异常疲乏。部分患者伴非特异性症状：持续咳嗽（夜间加重）、食欲减退、腹胀等。体重骤增（24小时超1kg）是体液潴留的重要信号。

第三预警信号：器官缺氧表现

重度心衰可能引发脑供血不足，出现头晕、视物模糊甚至意识障碍。肝脏淤血可致右上腹隐痛，肾功能受损表现为尿量减少。这些症状提示病情进展，需紧急医疗干预。

心衰预防综合管理要点

1. 饮食管理

• 严格限钠（每日3~5克），避免腌制食品；
• 控制液体摄入（每日1500~2000毫升）；
• 补充优质蛋白，限制酒精及咖啡因。

2. 运动康复

• 采用耐受性有氧运动（步行、踏车）；
• 每周35次，每次3060分钟；
• 运动后心率增幅不超过静息时20次/分。

3. 体征监测

• 晨起空腹称重（周增幅≤2kg）；
• 记录尿量及下肢水肿程度；
• 血压波动超20mmHg需复诊。

4. 药物规范

• 按时服用β受体阻滞剂、利尿剂等；
• 避免使用非甾体抗炎药；
• 定期检测血钾、肾功能。

5. 预警处置

• 出现静息呼吸困难、持续体重增加或意识改变时，应立即拨打急救电话。

规范治疗配合生活方式管理，可显著改善患者生存质量。