心梗来袭，掌握自救与互救，关键时刻能救命！
心梗来袭，掌握自救与互救，关键时刻能救命！
你知道吗？平均每18秒到20秒就有心梗事件发生，每3个心梗患者中在没能及时救治的情况下就会有1个死亡案例，心梗的死亡率超过30%。11月20日是“中国心梗救治日”，让我们一起来了解心梗的自救与互救方法，关键时刻能救命！
自救方法
- 立即停止活动
当出现心梗症状时，应立刻停止正在进行的任何剧烈运动或其他活动，原地坐下或躺下休息。因为活动会增加心脏负担，使心肌缺血缺氧的情况更加严重。
例如，一位老人在晨练时突然感到胸痛、胸闷，此时应马上停止锻炼，找一个安全的地方坐下或平卧。
- 呼叫急救
尽快拨打当地的急救电话（如 120），向急救人员说明自己的症状和所在位置。要保持冷静，清晰地表达信息，以便急救人员能够准确找到你。
可以这样说：“我可能是心脏病发作了，现在感觉胸痛、胸闷，喘不过气来。我在 [具体地址]，请尽快派救护车过来。”
- 放松心情
尽量保持情绪稳定，避免过度紧张和恐惧。因为情绪波动会使身体分泌肾上腺素等激素，导致心跳加快、血压升高，加重心脏负担。
可以尝试深呼吸，慢慢吸气，然后缓缓呼气，重复几次，帮助自己放松。
- 服用药物
如果身边正好有药物，如硝酸甘油，可以立即含服一片。硝酸甘油能够扩张冠状动脉，增加心脏的血液供应，缓解心绞痛症状。
服用方法是将硝酸甘油片放在舌下含服，不要咀嚼或吞咽。一般来说，含服后 1-3 分钟即可起效。如果症状没有缓解，可以在 5 分钟后再含服一片。但要注意，低血压患者慎用硝酸甘油。
若有阿司匹林，可嚼服 300 毫克。阿司匹林可以抑制血小板聚集，防止血栓形成，有助于减轻心梗的程度。
互救方法
- 保持患者安静
当发现有人心梗发作时，首先要让患者保持安静，避免不必要的移动。如果患者正在活动，应立即帮助他停止活动，原地坐下或躺下。
可以轻声安慰患者，让他不要紧张，告诉他急救人员正在赶来的路上。
拨打急救电话
尽快拨打 120 急救电话，向急救人员说明患者的症状、所在位置以及现场情况。如果可能的话，派人到路口或明显的位置迎接救护车，以便引导急救人员尽快到达现场。解开上衣束缚
帮助患者解开领口、领带、腰带等束缚身体的衣物，保持呼吸顺畅。如果患者戴着假牙，也应及时取下假牙，以免影响呼吸或在急救过程中脱落导致窒息。监测生命体征
如果有条件，可以使用血压计、脉搏血氧仪等设备监测患者的生命体征，如血压、心率、血氧饱和度等。并将这些信息及时告知急救人员，以便他们对患者的病情做出准确判断。
同时，要注意观察患者的意识状态、呼吸情况和面色变化。如果患者出现意识丧失、呼吸停止或微弱，应立即进行心肺复苏。
- 给予吸氧
如果现场有氧气设备，可以给患者吸氧。吸氧可以提高患者血液中的氧气含量，减轻心肌缺血缺氧的程度。
一般来说，氧气流量可以调整为 2-4 升 / 分钟。但要注意，吸氧时要确保氧气管道畅通，不要让患者的口鼻被遮挡。
- 协助服用药物
如果患者自己携带了急救药物，如硝酸甘油、阿司匹林等，可以协助患者服用。但要注意药物的剂量和使用方法，避免错误用药。
如果患者出现呕吐等情况，应将患者的头偏向一侧，防止呕吐物误吸导致窒息。
总之，心肌梗死发作时，时间就是生命。无论是自救还是互救，都要迅速采取行动，争取在最短的时间内得到有效的救治。