喝金骏眉茶会上火吗？哪些人不要随便喝？分享正确的泡法

喝金骏眉茶会上火吗？哪些人不要随便喝？分享正确的泡法

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网易

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https://www.163.com/dy/article/J69E9JT70524CR91.html

金骏眉作为红茶中的佼佼者，其独特的风味和健康益处使其成为许多茶友的心头好。但关于金骏眉，你是否也有这样的疑问：喝它会上火吗？哪些人不宜饮用？又该如何正确泡制？本文将为你一一解答。

金骏眉是热性还是凉性

金骏眉作为红茶中的佼佼者，其性质并非极端的热性或凉性，而是介于两者之间的温和特性。因其性质温和，所以对于体质偏寒、胃寒的人群来说，适量饮用是有益的。如果你属于这类体质，就可以将金骏眉作为你的日常饮品。

喝金骏眉会上火吗

至于喝金骏眉是否会上火，这实际上与个人的体质和用量有着密切的关系。适量饮用金骏眉，一般不会引起上火。但如果你一次性饮用过多，或者长期大量饮用，尤其是空腹时，可能会引起身体的不适。因此，适量饮用是关键。

不宜喝金骏眉的人群

1. 热性体质的人：热性体质的人，身体内热量过剩，饮用金骏眉可能会加重上火的症状。尤其在夏天饮用更甚。
2. 长期便秘的人：茶叶中的多酚类物质对胃黏膜会起到收敛作用，便秘的人喝后导致便秘情况加重。
3. 神经衰弱或失眠症人：茶叶中的咖啡因会刺激大脑，让大脑长时保持兴奋状态 ，这类人喝了后会影响到休息。
4. 缺铁性贫血的人：金骏眉中的鞣酸会让食物中的铁元素生成不被人体吸收的沉淀物，从而影响到身体对铁的吸收。
5. 服药期间的人群：金骏眉也是种发酵茶，茶叶中含有咖啡因，鞣酸等成分，会形成沉淀物，与药物发生反应。所以服药的人不宜饮用，不止金骏眉茶不宜喝，其他茶叶也不宜喝。

金骏眉茶的正确泡法

1. 准备合适的茶具：选择工夫茶白瓷杯或透明玻璃杯，这样能方便更好地欣赏茶的色、香、味。
2. 洗茶：第一泡通常为洗茶，倒掉不用，以去除茶叶表面的杂质。
3. 冲泡：取上3克左右的金骏眉，用90-95℃的纯净水冲泡，盖上盖子，泡上3-5分钟。
4. 品茶：待水温适宜后，即可品尝金骏眉的醇厚甘甜茶香，让你悠长回味。

饮用金骏眉的注意事项

1. 不要在空腹时饮用金骏眉。
2. 孕妈妈们和哺乳期妈妈们建议不要饮用。
3. 避免过量饮用，特别是过量喝浓茶。

金骏眉茶，以其温和的性质和带给人们的健康益处，成为了许多茶友的选择。但正如我们上文所述，适量饮用、注意适宜人群和正确的泡法，才是享受金骏眉、获得健康益处的正确方式。希望这篇文章能帮助你更好地了解和享受金骏眉，让你的饮茶生活更加丰富多彩。