新冠感染之后有睡眠障碍能改善吗

新冠感染之后有睡眠障碍能改善吗

新冠感染后，不少人都会遇到睡眠质量下降的问题。这种困扰是暂时的还是长期的？有没有什么方法可以改善？本文将为您详细解答。

新冠感染之后出现睡眠障碍是可能的现象，但通常这些障碍是短暂的，并且可以通过一系列措施进行改善和调整。

首先，新冠感染后，个人的生活规律可能会被打乱，这是导致睡眠障碍的一个重要原因。因此，恢复和建立规律的作息时间是至关重要的。建议每天尽量在同一时间入睡和起床，即使在周末也要保持这种规律，以帮助身体重新建立稳定的生物钟。

其次，对于因新冠感染导致的呼吸道问题，如分泌物增多和上气道水肿，这些也可能影响睡眠质量。在这种情况下，建议咨询医生以获取针对这些问题的治疗方案，如使用适当的药物来减轻呼吸道症状。

此外，新冠病毒可能直接或间接作用于大脑，导致睡眠障碍。然而，这种影响通常是暂时的，并且随着身体的康复，大多数人的睡眠质量会逐渐改善。

如果睡眠障碍持续存在或严重影响生活质量，可以考虑寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况推荐一些调整睡眠的方法，如认知行为疗法或药物治疗。在必要时，短期内使用安眠药可以帮助患者度过最困难的时期，但应在医生的指导下使用，并避免长期使用。

本文原文来自中国大医网