浆果制莓茶藤本制藤茶，功效禁忌各有侧重

浆果制莓茶藤本制藤茶，功效禁忌各有侧重

引言

莓茶和藤茶都是近年来逐渐受到人们关注的健康饮品。这两种茶虽然都以植物为原料但其来源、功效以及饮用形式都有所不同。莓茶主要来源于蓝莓、草莓等浆果类植物而藤茶则常常是指由多种藤本植物如白花蛇舌草、金银花等制成的茶。莓茶富含抗氧化剂、维生素和矿物质有助于升级免疫力、改善视力和预防心血管疾病；藤茶则以其清热解、利尿消肿的功效著称。两者在功效与作用方面各有千秋但同时也存在部分饮用上的禁忌。熟悉它们之间的差异可帮助咱们更好地选择适合本人的饮品。
莓茶与藤茶的区别是什么？

莓茶和藤茶在原料上有着明显的区别。莓茶主要由浆果类植物制成如蓝莓、草莓、黑莓等。这些浆果富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和维生素E，具有极强的抗氧化能力。而藤茶则是由多种藤本植物制成，如白花蛇舌草、金银花、葛根等。这些植物大多具有清热解、利尿消肿的功效。

莓茶与藤茶的功效与作用对比

莓茶富含多种抗氧化成分，可以有效清除体内的自由基，延缓衰老过程，同时还能促进血液循环，减少血脂和胆固醇，对心血管健康大有裨益。莓茶中的维生素C和维生素E含量极高，能有效升级免疫力，预防感冒和其他疾病。莓茶还含有丰富的花青素，有助于保护视力防止眼部疲劳和视力下降。藤茶则以其独有的清热解、利尿消肿功效闻名。藤茶中的多种生物碱和黄酮类化合物，可有效清除体内素，促进新陈代谢缓解因体内湿气过重引起的浮肿和肥胖难题。藤茶还能帮助调节血压，减低血糖，对糖尿病患者尤为有益。 藤茶还有助于改善消化系统功能缓解胃肠道炎症和溃疡。

莓茶与藤茶的禁忌一览

莓茶虽好，但并非人人适宜。莓茶中含有较高的酸性物质，过量饮用可能存在刺激胃黏膜，造成胃酸过多，引发胃痛或胃溃疡。对胃酸过多、胃炎患者而言，饮用莓茶需谨慎。莓茶中含有的天然糖分较高，糖尿病患者应控制饮用量，以免作用血糖水平。孕妇和哺乳期妇女也应避免过量饮用莓茶，因为其中某些成分也许会影响胎儿或婴儿的健康。藤茶虽具有多种保健功效，但同样存在一定的禁忌。对体质偏寒的人而言，藤茶性凉，过量饮用可能造成身体受寒，引起腹泻或其他不适症状。 这类人群在饮用藤茶时应适量并留意保暖。肾功能不全者也应谨慎饮用藤茶，因为藤茶有利尿作用，过量饮用可能加重肾脏负担。过敏体质的人群在首次尝试藤茶时应小心，以避免出现过敏反应。