心肺复苏按压频率，掌握“黄金4分钟”救命技巧

心肺复苏按压频率，掌握“黄金4分钟”救命技巧

在我国，每年约有50万人发生心跳、呼吸骤停，其中80%发生在家中或公共场所。在这些紧急情况下，"黄金4分钟"是决定生死的关键时刻。

什么是"黄金4分钟"？

研究表明，当人的心跳和呼吸停止时：

• 10秒后意识丧失、突然倒地
• 60秒后自主呼吸逐渐停止
• 4分钟后脑细胞开始出现不可逆的损害
• 10分钟后可能进入脑死亡状态

因此，对于心跳骤停的患者，如果能在4分钟内进行心肺复苏（CPR），有半数的患者可能被成功救活。这就是我们常说的"黄金4分钟"。

心肺复苏的正确操作步骤

心肺复苏主要包括三个步骤：按压（Compression）、开放气道（Airway）、人工呼吸（Breathing），简称C-A-B。

1. 评估环境和患者状况

• 确保现场安全
• 检查患者意识：轻拍双肩并大声呼唤
• 检查呼吸：观察胸部起伏
• 检查脉搏：仅限医务人员，非专业人员可直接开始按压

2. 胸外按压

• 将患者平放在硬实平面上
• 定位：胸骨中线与两乳头连线的交点
• 双手掌根重叠，十指相扣，指尖抬起
• 按压深度：至少5厘米但不超过6厘米
• 按压频率：每分钟100-120次
• 每次按压后让胸部完全回弹

3. 开放气道

• 清除口腔异物
• 采用仰头抬颏法：一手置于前额向后压，另一手托起下颌
• 保持气道通畅

4. 人工呼吸

• 捏紧患者鼻孔
• 用自己的嘴完全包住患者口部
• 每次吹气持续1秒，观察胸部起伏
• 按压与呼吸比例为30:2

案例：专业培训提升成功率

以无锡市为例，通过系统的专业培训和新技术应用，当地急救中心将心肺复苏成功率提升至23.91%，远高于全国3%的平均水平。这得益于：

• 全员培训：从医生到驾驶员都熟练掌握CPR技能
• 定期考核：每月进行单人和团队心肺复苏考核
• 新技术应用：如电生理治疗、重症监护车等
• 调度指导：120调度员提供远程指导

呼吁：人人都可以成为生命守护者

心肺复苏是一项简单易学的急救技能，每个人都可以通过培训掌握。在关键时刻，你的及时出手可能就是挽救一条生命的关键。让我们一起学习CPR，为身边的人筑起生命的防线。