活血化瘀泡酒配方有哪些 活血化瘀的三大方法
活血化瘀泡酒配方有哪些 活血化瘀的三大方法
活血化瘀是中医保健中非常重要的一环，它可以帮助改善血液循环，缓解疼痛，促进身体康复。本文将为您详细介绍活血化瘀的泡酒配方、穴位按摩方法以及日常护理、运动和食疗等三大方法，让您在家中就能轻松实现活血化瘀的保健效果。
一、活血化瘀泡酒配方
活血药酒
药物组成：
当归600g、老鹳草500g、续断500g、川芎300g、地龙300g、赤芍300g、牛膝300g、苍术(炒)250g、红花250g、陈皮250g、桂枝250g、狗脊(烫)250g、独活200g、羌活200g、乌梢蛇200g、海风藤200g、松节200g、川乌(制)150g、甘草150g、骨碎补(烫)150g、附子(制)150g、荆芥150g、桃仁(炒)150g、麻黄150g、木香100g、马钱子(制)100g、杜仲(炒)100g、白糖2.5kg、50度白酒100L
功能主治：活血止痛，祛寒散风。用于腰腿疼痛，肢体麻木，风寒湿痹。
用法用量：口服，一次10~15ml，一日二三次，温服。
注意事项：孕妇忌服。
舒筋活血药酒
药物组成：老鹳草1250g、红花500g、桂枝750g、牛膝750g、当归500g、赤芍500g、白糖25kg、50度白酒50L
功能主治：舒筋活血，健筋骨，通经活络。用于跌打损伤，风湿痹症，腰膝腿痛，风寒麻木。
用法用量：一次10~15ml，一日二三次。
注意事项：孕妇忌服。
活血止痛、祛寒散风-活血药酒
药物组成：
当归600g、老鹳草500g、续断500g、川芎300g、地龙300g、赤芍300g、牛膝300g、苍术(炒)250g、红花250g、陈皮250g、桂枝250g、狗脊(烫)250g、独活200g、羌活200g、乌梢蛇200g、海风藤200g、松节200g、川乌(制)150g、甘草150g、骨碎补(烫)150g、附子(制)150g、荆芥150g、桃仁(炒)150g、麻黄150g、木香100g、马钱子(制)100g、杜仲(炒)100g、白糖2.5kg、50度白酒100L
功能主治：活血止痛，祛寒散风。用于腰腿疼痛，肢体麻木，风寒湿痹。
用法用量：口服，一次10~15ml，一日二三次，温服。
注意事项：孕妇忌服。
活血化瘀药膳药酒的配方
配方1
组成：制附子45克，细辛15克，红花、丹参各60克，士元、苍术、川芎各30克，大枣20枚，白酒1500毫升。
制法：将前8味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡1周后，过滤去渣，即成。
功用：沮经散寒、活血化瘀。
主治：寒湿、血瘀所致的脉管炎，表现为患肢肢端疼痛、苍白或紫暗、触之发凉、受寒加剧，未发生溃疡者。
用法：口服。每次服30毫升，日服2次。
配方2
组成：牛膝40克，杜仲、丹参、生地黄各20克，白酒500毫升。
制法：将前5味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7天后，过滤去渣，即成。
功用：补肾强骨、活血通络。
主治：肾虚腰痛、关节疼痛等。
用法：口服。每次服10~15毫升，日服3次。
血竭酊
配方：当归、红花各30克，血竭25克，酒精1000毫升。
制法：将前3昧捣碎，置容器中，加入酒精，密封，浸泡1周后，过滤去渣，用20毫升玻璃瓶分装，备用。
功用：活血舒筋止痛。
主治：手足麻木、肢节酸痛、局部经络劳损等。
用法：外用。以棉球蘸药酒徐擦患处。
二、快速活血化瘀的穴位
隐白太白公孙穴——活血化瘀又散结
人体自带小药箱，我们说几乎任何一种疾病，都能在咱们自己的身上、生活中找到治疗的方法。接下来我要跟您介绍的，就是关于如何用穴位来治理，或者说缓解痛风。
在我们大脚趾的内侧，是很多痛风病人生长痛风石的地方。您可能不知道，正是在这个位置的边缘，有一个专门对付痛风的有效穴位，叫做隐白穴。隐白穴的具体位置在哪儿呢?在我们大脚趾趾甲盖的内侧缘画一条横线，然后再在这个趾甲竖缘，画一条竖线。两条线的交点位置，就是隐白穴。
隐白穴
位置：大脚趾末节内侧，距趾甲角0.1寸处。
除了隐白，还有一个穴位，称为太白穴。太白穴在咱们第一个脚趾的基底部位，术语叫做第一跖骨基底部位。跖骨有5块，连接着5根脚趾。怎么找呢?翘起咱们的大脚趾，脚底会有一块挨着地面的很圆、很大的骨头，这个，就叫第一踮骨，是大脚趾的跖骨。
太白穴
位置：位于足内侧缘，第一跖骨后下方凹陷处。
对于痛风病人，尤其是大脚趾疼痛、变形的病人，您平时一定要经常用艾条对着肿胀、疼痛的部位进行灸疗，效果会特别好。当然，一定要记得灸我介绍给您的隐白穴和太白穴。
艾灸促进了局部的气血循环，防止沉积，原来的沉积也会慢慢变小，关节的变形和疼痛就会大大改善。
再给您特别介绍一个穴位，叫做公孙穴。公孙穴也在第一跖骨的基底部，与太白穴相比，太白穴在第一跖骨的前端，而公孙穴则在第一跖骨的后端。在做艾灸的时候，艾条的热量也能灸到这个穴位。这还是一个能够调理脾胃的特效穴。
公孙穴
位置：位于第一跖骨基底部的前下缘，是调理脾胃的重要穴位。
找这个穴位，有一个比较简单的方法，就是我们首先从大脚趾的位置，从前往后推，推到第一大脚趾的根部，之后再向上、向后推。这时候，就能摸到一个凸起的小骨头，您就找到公孙穴了。
三、活血化瘀的三大方法
1、活血化瘀的日常护理
在日常生活中,崴脚等是比较常见的小意外,当急性期(伤后24-48小时)过去之后,扭伤的地方会出现淤青,这时我们可以用很简便的方法来处理,即用热毛巾进行热敷,帮助散开淤血。也可以选用一些具有活血化瘀功效的外用药物,比如红花油,倒一些在伤处,用手按摩直至药物被吸收、患处有发热的感觉。
除了外用的药物,还有一些口服药物,也能够起到疏通经络、活血化瘀的作用,一般多是中成药,如大活络丸、三七片等。
2、活血化瘀的运动方法
运动是最单纯、有效的活血方式,可以改善血液的高凝状态。每日用半小时左右活动筋骨,促进血液循环和机体代谢,可明显改善不适症状。血淤体质在精神调养上,要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,有利于血淤体质的改善。反之,苦闷、忧郁则可加重血淤倾向。多做有益于心脏血脉的活动,如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等,以全身各部都能活动,助气血运行为原则。还可按摩膈腧、血海、合谷等穴。
3、活血化瘀的食疗方法
活血化瘀,用具有消散作用的、或能攻逐体内瘀血的药物治疗瘀血病证的方法。各种不同原因引起的脏腑功能失调或者因为外力使局部血脉不通,导致在人体某一部位或组织血行不畅,引起疼痛甚至形成肿块等组织上的变化。
有通畅血脉、消散瘀滞、调经止痛的作用。活血化瘀常同补气、养血、温经散寒、清热、行气、攻下等治法配合使用。活血化瘀有日常调养及中医治疗等方法,日常调理以运动和饮食调理为主,活血化瘀的食物有:葡萄、柠檬、凤梨、葡萄柚、橄榄、山楂、大白菜、芹菜、韭菜、洋葱、山药、大蒜、番茄、花椰菜、蘑菇等。
四、活血化瘀的常见食物
1、生姜
生姜性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。
2、西红柿
西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶可降低胆固醇;黄酮素有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
3、鱼
无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。
4、黑木耳
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
5、洋葱
洋葱辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。
6、红糖
红糖，又称“赤砂糖”。性平，味甘。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用，但高血脂、糖尿病患者忌食。
红糖中含有较多的葡萄糖，在每百克红糖中，含蛋白质0.4克，碳水化合物93.5克，钙90毫克，铁4毫克，维生素B20.09毫克，烟酸0.6毫克以及一定量的胡萝卜素和微量元素锰、锌等营养物质。
红糖中所含的矿物质铁，是构成红血球的重要成分，是造血过程中必不可少的物质;红糖中所含的葡萄糖，极易被人体吸收利用。中医学认为红糖具有补血、健脑、御寒、强身、活血、化淤、生新等作用，主治胃寒脾虚等症，特别适宜产妇食用。
7、山楂
山楂性酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用并能扩张冠状动脉、降脂、强心。