中医专家推荐：血小板减少的调理秘籍

创作时间:

2025-01-22 21:07:34

作者:

@小白创作中心

中医专家推荐：血小板减少的调理秘籍

血小板减少，可能导致皮肤瘀点、鼻出血或消化道出血，严重时甚至引发内脏或颅内出血，危及生命。因此，患者应定期监测血小板计数，并注意避免剧烈运动以防出血风险。

中医调理方法

饮食调养

血小板减少的患者在饮食调养上，应以补血养血为主，滋阴凉血为辅。适当食用富含铁、蛋白质、维生素等营养物质的食物，如红枣、黑木耳、猪肝等，这些食物能够增加血液中各种血细胞含量，提高血液的凝固能力。夏季还可以适量食用西瓜、冬瓜、荷叶、薏米等清热解暑、养阴润燥之品。同时，患者还应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免损伤脾胃，影响气血生成。

此外，根据中医“药食同源”的理念，患者可在医生指导下，应用当归、地黄、白芍、黄芪、陈皮等药材，这些药材均属药食同源之品，可与日常食物相结合，制作成药膳或药粥，既美味可口，又能起到调理身体的作用。为为避免出现湿热过盛，血热妄行的情况，在夏季，还可适量多饮菊花、荷叶、白茅根、绿茶等具有清热、祛湿、凉血止血作用的饮品，但是也不能过量饮用。

起居调适

夏季阳气旺盛，人体阳气也随之外泄而内敛不足，血小板减少的患者在起居调适上应顺应自然，保持作息规律，避免熬夜和过度劳累。早睡早起，保证充足的睡眠时间，有助于养阴气、敛阳气，维持气血平衡。

同时，患者还应注意保持室内环境清洁、通风，避免长时间处于潮湿、闷热的环境中。夏季阳光强烈，患者外出时应做好防晒措施，避免阳光直射导致皮肤损伤和出血。

运动锻炼

适当的运动锻炼有助于增强体质，提高抵抗力，促进气血流通。血小板减少的患者可选择一些适合自己的轻度运动，如散步、太极拳、八段锦等。这些运动注重内外兼修，既能增强体质，又能舒缓情绪，又不会过于剧烈增加出血风险。

此外，中医认为“动则生阳”，夏季运动锻炼还有助于提升人体阳气，增强抗病能力。但患者需根据自身情况合理安排运动时间和强度，避免过度劳累。

情志调养

情志与脏腑功能密切相关，血小板减少的患者应特别注意情志调养。夏季阳气旺盛，人体易出现烦躁、易怒等情绪，肝气易郁结，患者应学会调节情绪，保持平和心态。可通过冥想、听音乐、阅读、旅游等方式放松心情，缓解压力。同时，家属也应给予患者足够的关心和支持，帮助患者度过这个特殊的季节。

中医特色疗法

除了上述饮食、起居、运动、情志调养外，血小板减少的患者还可结合中医特色疗法进行辅助调理。通过中医中药内服及外治，疏通经络、调和气血，有助于改善血小板减少的症状。但需注意，这些疗法应在专业医师的操作下进行，以确保安全有效。

专家建议

北京中医药大学东方医院血液病科主治医师李玲指出，血小板减少的患者在夏季应遵循中医养生理论，注重调理身体，以维持气血平衡，预防出血。

西安交通大学第一附属医院中医科主任医师孙连庆表示，针对血小板减少症，中医采用中药内服或采用传统中医的特色治疗方法进行治疗。中药复方和中药的单味药都对血小板减少症有治疗的作用，如花生内衣就为一味较好的具有一定提升血小板数量的药物，可用来泡水喝。针对中药复方，对血小板减少的治疗，采用清热凉血法、健脾益气法、益气养血法以及健脾益肾法等进行治疗。除中药内服方法外，还可采用中药艾灸方法进行治疗。按照中医理论，血小板减少症的发生与脾肾有密切联系，艾灸方法对人体脾肾有很好促进温养的作用，也可用于治疗血小板减少症。

枣庄市肿瘤医院呼吸与危重症医学科副主任医师李晓推荐使用紫草、当归、黄芪等中药。紫草是一种属性寒凉，味道甘甜的中药，通常治疗斑疹紫黑有显著的功效。紫草中含有紫草聚糖，乙酸紫草醌，这些物质有助于治疗血小板减少性紫癜。当归是一种非常具有营养价值的中药材，属性非常的柔和，具有养肝护肝的作用，同时也可以养血补血，利用当归治疗血小板减少，会有显著的功效。黄芪是一种可以增强免疫力的中药，同时可以起到抗炎消菌的作用，帮助人们体气健脾，利用黄芪同样可以调理血小板减少问题。