《中国心血管病一级预防指南》发布：六大核心措施助力心血管健康

《中国心血管病一级预防指南》发布：六大核心措施助力心血管健康

引用

中华医学会

等

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来源

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https://csc.cma.org.cn/art/2024/4/18/art_619_56220.html

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http://www.cr-voice.com/home/courseopicdetail/index/id/1.html

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https://m.renrendoc.com/paper/378032425.html

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https://www.corelaboratory.abbott/int/zh/offerings/segments/cardiac/risk-stratification.html

近日，《中华心血管病杂志》发表了由中华医学会心血管病学分会等权威机构联合制定的《中国心血管病一级预防指南》，这一重要指南的发布，为我国心血管病的预防工作提供了科学依据和具体指导。

心血管病的预防首先要从风险评估开始。研究显示，心血管病的主要风险因素包括年龄、性别、家族史、吸烟、高血压、高血脂、糖尿病等。其中，年龄是不可改变的因素，而其他因素则可以通过生活方式调整和药物治疗来控制。

生活方式干预

生活方式干预是心血管病预防的基础。专家建议，成年人每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。同时，保持健康饮食习惯，减少盐分摄入，多吃蔬菜水果和全谷物，限制高脂肪、高糖食物的摄入。

药物治疗

对于高危人群，合理使用药物是预防心血管病的重要手段。例如，高血压患者需要长期服用降压药，将血压控制在合理范围内；高血脂患者则需要使用调脂药物，降低低密度脂蛋白胆固醇水平；糖尿病患者则需要严格控制血糖水平，避免心血管并发症的发生。

特殊人群预防

老年人和青少年是心血管病预防的重点人群。老年人由于身体机能下降，更容易发生心血管事件，因此需要定期进行健康检查，及时发现和控制风险因素。青少年则需要培养健康的生活习惯，避免过早出现心血管病风险因素。

专家指出，通过落实《中国心血管病一级预防指南》中的建议，可以有效降低心血管疾病的风险，实现健康中国战略目标。心血管病的预防是一项长期而艰巨的任务，需要政府、医疗机构、社区和公众的共同努力。让我们从现在做起，从自己做起，为心血管健康筑起一道坚实的防线。