春节出游，让肌肤时刻“在线”的秘籍
春节出游，让肌肤时刻“在线”的秘籍
春节小长假，忙碌了一年的你是不是也在摩拳擦掌计划出行呢？但旅途中舟车劳顿、环境变化，稍不注意，皮肤就容易“闹情绪”，出现干燥、暗沉、过敏等问题。别担心，下面分享一些实用方法，帮助你在旅途中保持皮肤好状态。
精简护肤，带上“得力干将”
旅行时，行李越轻便越好，但基础护肤品可不能少。选择一款温和的洁面产品，比如氨基酸洁面乳，既能清洁皮肤污垢，又不会过度清洁。保湿方面，乳液和面霜根据目的地的气候特点选其一即可，如果去的地方气候干燥，面霜更合适，它的锁水能力更强。另外，片状补水面膜方便携带，能快速为肌肤补充水分，旅途中隔两天敷一片，让肌肤时刻水润。再带上一支防晒霜，紫外线无处不在，即便是冬天，也能有效保护皮肤免受紫外线的伤害。
应对干燥，随时“补水续航”
旅途中，无论是长时间坐飞机、火车，还是身处寒冷干燥的北方城市，皮肤水分都在悄悄流失。除了多喝水，从身体内部补充水分外，还可以准备一个便携式的小喷雾，在感觉皮肤干燥时，对着面部轻轻喷一喷，为肌肤补充水分。但要注意，喷完后不要让水分自然风干，否则会带走皮肤原本的水分，用纸巾轻轻按压吸干多余水分，然后再涂抹保湿产品锁住水分。
注意饮食，拒绝皮肤“抗议”
旅途中各地美食众多，不过为了皮肤状态，还是要有所克制。少吃辛辣、油腻、高糖的食物，像火锅、油炸食品、甜品等。这些食物容易引起皮肤油脂分泌过多，导致痘痘滋生。多吃新鲜的蔬菜水果，它们富含维生素和矿物质，对皮肤的新陈代谢非常有益。比如橙子富含维生素C，能抗氧化，让皮肤更有光泽；黄瓜含水量高，还含有丰富的维生素E，既能补水又能延缓皮肤衰老。
保证睡眠，给肌肤“充电”时间
旅行日程通常安排得满满当当，但再兴奋也别忽视睡眠。熬夜会让皮肤变得暗沉、松弛，失去弹性。尽量每天保证7-8小时的睡眠时间，让身体和皮肤得到充分的休息。如果在旅途中倒时差或者环境不适应难以入睡，可以尝试睡前听一些舒缓的音乐，泡个热水澡，帮助放松身心，提高睡眠质量。
避免刺激，呵护敏感肌肤
如果你的皮肤比较敏感，旅途中要更加小心。新环境中的花粉、灰尘、温度、湿度变化等都可能引发皮肤过敏。尽量避免去花草密集的地方，选择温和、无刺激的护肤品，提前了解目的地的天气情况，做好相应的防护措施。一旦皮肤出现发红、瘙痒等过敏症状，应及时就医，尽早控制症状。
只要在旅途中做好这些护肤小细节，就能让你的皮肤在春节假期始终保持良好状态。尽情享受旅行，也能在影像中留下最美的容颜，留下美好的回忆。
本文原文来自沈阳市第七人民医院