克莱姆森大学最新研究：正念提升职场表现

克莱姆森大学最新研究：正念提升职场表现

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网易

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来源

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克莱姆森大学最新研究发现，正念与员工帮助行为之间存在显著的正相关关系。这一发现不仅为企业提升员工工作表现提供了新的视角，也为商学院课程设计和企业培训提供了新的方向。

正念，这一源自东方佛教的概念，近年来在西方管理实践中得到广泛关注。在职场中，正念被定义为“一种对当前事件和经历的可接受的注意力和觉知”。研究表明，正念训练能够显著提升员工的工作表现和满意度，帮助员工更好地应对压力，促进团队合作。

企业已经开始意识到正念的重要性并付诸实践。以SAP公司为例，通过与非营利性机构“寻找自己内心的领导力研究所”（SIYLI）合作，SAP对员工进行正念培训。参与培训的员工在精神清晰度、创造力、专注能力和工作满意度方面都有显著提升。SAP的正念计划投资回报率高达200-300%，员工的幸福感和生产力都得到了明显改善。

正念对职场人士的具体益处体现在多个方面。首先，正念能够促进身心健康，缓解情绪衰竭，减轻压力。其次，正念力越强，工作表现就越好，能承担的工作责任就越大。此外，正念还对决策有积极影响，减少认知偏见，提高伦理决策能力。

研究表明，管理者的正念对普通员工的影响尤为凸显。管理者如果拥有正念，会更加公正地对待员工，缓解员工的焦虑，并相应提高他们的工作业绩。因此，企业可以从选拔管理者时加入正念考评，到发展公司文化时对有正念特质的员工予以嘉奖，再到对员工进行正念训练等多个方面入手，加强组织管理。

随着职场环境的不断变化，正念作为一种提升员工表现和满意度的有效工具，其重要性日益凸显。企业通过实施正念培训，不仅能够提升员工的整体表现和忠诚度，还能为社会培养出更优秀的管理者和领导者。未来，正念有望成为职场人士必备的一项重要能力。