流感与感染后疲劳综合征：症状、传播、治疗与预防全解析

流感与感染后疲劳综合征：症状、传播、治疗与预防全解析

随着寒潮的到来，全国气温急剧下降，冬季流感高发期再次来临。根据国家流感中心的监测报告，多个省份的流感病毒检测阳性率持续上升。本文将为您详细介绍流感的症状、传播途径、治疗方法以及预防措施，并进一步阐述感染后疲劳综合征的相关知识。

什么是流感？

流行性感冒（简称“流感”），是流感病毒引起的急性呼吸道传染病。每年10月份至次年的3月份是流感的高发季节。流感病毒分为甲型、乙型和丙型，其中甲型流感病毒的传播性更强、播散面更大。部分患者可出现肺炎等并发症或基础疾病加重发展成重症病例、危及生命。重症流感主要发生在老年人、年幼儿童、肥胖、孕产妇和有慢性基础疾病者等高危人群。

流感如何传播？

• 飞沫传播：打喷嚏和咳嗽
• 接触传播：经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜接触，或接触被病毒污染的物品感染。
• 空气传播：在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。

流感有什么症状？

流感以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39～40℃，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、眼结膜充血、腹泻等。部分患者症状轻微或无流感症状。

肺炎是最常见的并发症，其他并发症有神经系统损伤、心脏损害、肌炎和横纹肌溶解、脓毒性休克等。

流感如何治疗？

1. 尽早选择有效的抗病毒药物：奥司他韦、玛巴洛沙韦、帕拉米韦、扎那米韦等。发病48小时内进行抗病毒治疗可减少并发症、降低危重率、缩短住院时间及费用；
2. 对临床诊断病例和确诊病例尽早隔离治疗；
3. 避免盲目或不恰当使用抗生素，合理选用解热药、止咳祛痰药物；
4. 辩证使用中医药，中医适宜技术。

流感如何预防？

1. 接种疫苗是预防流感最有效的手段
2. 日常防护是预防流感的重要手段，主要措施包括：

• 增强体质，均衡饮食，适量运动，充足休息
• 勤洗手，保持环境清洁和通风；
• 在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；
• 保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽打喷嚏时遮掩口鼻；
• 出现流感样症状应及时就医，注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中需戴口罩。

部分患者病毒感染后，会出现较长时间的乏力、疲倦、失眠、记忆力下降，这些症状不同于一般的劳累感，而是持续性的身心疲惫。如果持续时间超过6个月，那么有可能是罹患了感染后疲劳综合征。

什么是感染后疲劳综合征？

感染后疲劳综合征，目前国际上统称为肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征（ME/CFS），是一种慢性多系统疾病。发病机制尚不明确，通常继发于病毒性疾病，包括流感、新冠感染、疱疹、传染性单核细胞增多症等。

感染后疲劳综合征有什么症状？

1. 疲劳：因活动而加重的衰弱性疲劳，休息后不能明显缓解，严重影响日常生活和工作。
2. 肌肉疼痛和关节痛
3. 睡眠障碍：如失眠、睡眠中断或睡眠质量下降，醒后感觉筋疲力尽。
4. 认知功能障碍：注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等，有时被描述为“脑雾”。

感染后疲劳综合征怎么治疗？

目前没有针对该病的特定治疗，临床主要是通过药物和非药物疗法来减轻症状的严重程度。西医治疗以对症为主（如止痛药、抗抑郁药），中医治疗以扶助正气、补益气阴为主，加上物理康复（适度运动、康复锻炼）和心理干预。