高血压患者可以适量食用低钠盐

高血压患者可以适量食用低钠盐

高血压患者可以适量食用低钠盐

东南大学附属中大医院心血管内科的陈中璞副主任医师就高血压患者能否食用低钠盐的问题进行了专业解答。

低钠盐含有较少的钠成分，同时添加了氯化钾，有助于减少钠摄入，降低高血压风险。

钠与高血压

过多的钠摄入会导致体内水分潴留，引起血压升高。世界卫生组织建议，成人每日钠摄入量应不超过5克。

低钠盐成分

低钠盐通常含有约70%的氯化钠和30%的氯化钾。相比普通盐，它能有效减少人体对钠的摄入，帮助控制血压。

氯化钾的益处

氯化钾在低钠盐中充当钠的替代物，有助于维持正常的血压水平，因为钾具有抵抗钠引起的血压升高作用。

食用限制

尽管低钠盐是普通盐的一种健康替代品，但肾功能不全或需要限制钾摄入的人群应谨慎使用，因过多钾摄入可能带来健康风险。

适度使用低钠盐在一定程度上有助于高血压控制，食用时仍需注意总体盐摄入量。

本文原文来自"泌谷论"网站