一觉醒来鼻血哗哗流？初春多发，四招止血！这个坏习惯也得改
一觉醒来鼻血哗哗流？初春多发，四招止血！这个坏习惯也得改
春季是鼻出血的高发季节，尤其是初春时节，天气干燥，气温变化频繁，容易导致鼻腔黏膜受损，引发鼻出血。本文将通过一个真实案例，为您详细介绍鼻出血的原因、症状以及预防方法。
36岁的张女士最近几天起床后右侧鼻腔总是莫名出血，且出血量较多，自行用棉球填塞压迫后勉强止血。记者从东部战区空军医院了解到，近几日，耳鼻咽喉科门诊已接诊了10多例鼻出血的患者。专家提醒，初春天气干燥，是流鼻血的多发季节，除了加强保湿外，还应避免不良挖鼻和用力擤鼻。
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“最近感觉鼻腔很干，时不时会用手抠鼻子，前几天也没什么事，但这两天一起床就哗哗流血，需要用棉球塞住好久才能止血。”张女士在门诊上说道。接诊的耳鼻喉科李政医生检查发现，张女士鼻中隔稍微偏曲，鼻前庭黏膜糜烂充血，鼻腔黏膜苍白水肿，属于典型的过敏性鼻炎反复揉搓鼻腔导致的鼻出血。后给予鼻喷雾剂及药物保护鼻腔黏膜等治疗，并叮嘱患者平时不能乱揉挖鼻腔。
据介绍，初春气候干燥，气温多变，是鼻出血的多发季节。市民如若鼻出血，通常需要根据鼻出血的轻重缓急、出血部位、出血量及病因，选择不同的止血方法：
压迫止血法：用拇指和食指紧紧捏住两侧鼻翼，压迫鼻中隔前部，同时用嘴呼吸，持续压迫10-15分钟。这是最常用的止血方法，适用于大多数鼻出血情况。
冷敷法：在前额或后颈部放置冰袋或冷毛巾，通过降低局部温度来收缩血管，减少出血。
药物止血法：使用一些局部止血药物，如肾上腺素棉片或凝血酶粉剂，直接作用于出血部位，促进止血。
填塞止血法：对于出血量较大、持续时间较长的患者，可能需要在鼻腔内填塞止血材料，如明胶海绵、纱条等，但这种方法需要在医生指导下进行。
除了及时止血，预防鼻出血也非常重要。以下是一些实用的预防建议：
- 保持室内空气湿润，使用加湿器，避免空气过于干燥。
- 避免用力擤鼻或挖鼻，减少对鼻腔黏膜的刺激。
- 保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和情绪波动。
- 对于有鼻炎等慢性鼻部疾病的人，要积极治疗原发病。
- 如有鼻中隔偏曲等结构性问题，应及时就医处理。
如果出现频繁鼻出血、出血量大或持续时间长等情况，应及时就医，以免延误病情。