快乐的三个层次和人际互动模式

快乐的三个层次和人际互动模式

引用

简书

1.

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荷兰心理学家罗伊·马丁纳在《改变，从心开始》一书中，提出了快乐的三个层次：竞争式快乐、条件式快乐和无条件的快乐。书中通过一则寓言故事，生动地阐释了竞争式快乐的局限性。

故事讲述两个商人紧挨着开店，唯一的快乐就是比对方强一点。一天，一个天使对其中一个商人说：“你的任何愿望都可以实现，但你的对手会得到双倍。”商人最初很沮丧，但突然间开心起来，对天使说：“请弄瞎我一只眼睛吧。”这个故事揭示了竞争式快乐的可怕之处：如果人际互动中只剩下竞争，人们会时时感觉身处地狱。

条件式快乐则不需要与他人竞争，只要条件满足就能获得快乐。而无条件的快乐则更进一步，它不需要任何外在条件，就能让人感受到快乐与祥和，这是一种更美好的状态。

快乐往往离不开人与人之间的互动。即使是独自读书，也是与作者及书中人物的一种互动；旅行则是与大自然的互动。现实中，人际互动主要表现为合作与竞争两种形式。但在合作和竞争关系中，不同的人在不同的时间和场合，面对不同的对象，可能会采取不同的人际互动模式。具体来说，有以下六种模式：

1. 利人利己：助人一臂之力，自己也获得好处。
2. 损人利己：你死我活，打压他人，获得自己的成长资源。
3. 利人损己：燃烧自己，照亮别人。
4. 损人损己：彼此争斗，两败俱伤。
5. 不损人利己：无涉他人，独善其身。
6. 利人不损己：举手之劳，救人于急难。

在生活工作中，大多数情况下，人际互动可以选择利人利己模式，达到双赢或多赢的效果，让大家都感到快乐。

亲爱的朋友，你的快乐来自于哪种人际互动模式呢？欢迎在评论区留言和反馈。