家用制氧机如何正确吸氧？吸入氧浓度越高越好吗？
家用制氧机如何正确吸氧？吸入氧浓度越高越好吗？
随着生活节奏的加快和健康意识的提升，家用制氧机逐渐走进了普通家庭。但很多人对制氧机的使用存在误区，比如认为“正常人不需要吸氧”、“氧浓度越高越好”。本文将为您详细解析家用制氧机的正确使用方法，帮助您更好地利用这一健康工具。
提起制氧机，大多数人容易联想到这是病人用的，正常人是不需要吸氧的。
其实这是一个误区，制氧机的应用范围非常广泛。
比如：有心脑血管问题的人、中老年人以及孕妇需要遵医嘱进行吸氧；繁重脑力劳动者、在缺氧环境中工作、生活、学习的人、亚健康人群也需要吸氧。
吸氧的优点是直接提高血液中的血氧含量。那么如何正确吸氧？吸入氧浓度越高越好吗？
选择医用级别的制氧机
制氧机的出氧浓度和吸入氧浓度是两个概念。因为吸氧的时候是混合着空气一起吸入的，进入肺部后有个气体交换的过程，所以实际吸入的氧浓度是降低的。
氧浓度包括出氧浓度和吸氧浓度，出氧浓度≠吸氧浓度
出氧浓度：制氧机含氧量大小也就是输出氧的纯度(>90%)。
吸氧浓度：吸入氧的浓度,也就是到达肺泡的氧浓度。
氧流量是指制氧机每分钟的出氧流量
市面上的制氧机上有1/2/3/5L,这些不同的数字代表的就是制氧机每分钟出氧流量。
吸入氧气浓度（%）＝21＋4×氧流量（L/min）x 制氧机氧浓度（%）
为了保障“有效吸氧”，建议选择出氧浓度相对较高且供氧稳定的医用级制氧机。
吸入氧浓度并非越高越好
在某些特定条件下，提高氧流量会相应地增加吸入的氧浓度，这对于改善缺氧状态是有益的。然而，需要注意的是吸入的氧浓度并非越高越好。
特别是对于那些患有慢性阻塞性肺疾病的人群，他们往往同时面临高碳酸血症和低氧血症的问题。在这种情况下，人的呼吸是由体内低氧环境刺激呼吸中枢来驱动的。
如果吸入的氧浓度过高，可能会抑制呼吸中枢，导致呼吸中枢错误地认为机体并不缺氧，从而减少自主呼吸的次数。这种情况可能会进一步加剧二氧化碳在体内的潴留问题。
如何正确居家吸氧？
一般氧保健人群：
建议氧流量控制在1-2L/min，每天两次，每次半小时左右。
学生、白领等人群：
氧流量控制在2-3L/min，吸氧时间可根据学习和工作安排调节。
孕妇、中老年人或其他吸氧人群：
需在医务人员指导下进行。
吸氧效果不佳怎么办
在吸氧时，大多数人可能不会立刻感受到显著的舒适感或状态改善，但从客观的指标上，我们可以明确地观察到吸氧所带来的实际效果。
家中可以备一台血氧仪，通过比较吸氧前后的血氧饱和度数值，如果数值有所上升，那么就可以判断吸氧起到了积极作用。
如果在进行规律氧疗后，仍无法实现氧疗目标，或者呼吸困难、憋喘等问题没有改善时，可以考虑应用无创呼吸机。
无创呼吸机对改善生活状态有很大帮助。模式和参数设置建议咨询专业人员，不要自行调节。
