针灸治疗踝关节扭伤：踝三针、董氏奇穴与运动针法详解

针灸治疗踝关节扭伤：踝三针、董氏奇穴与运动针法详解

踝关节扭伤是常见的运动损伤之一，针灸治疗是一种有效的治疗方法。本文将介绍几种常用的针灸治疗方法，包括踝三针、董氏奇穴和运动针法等，并详细描述相关穴位的位置和主治功效。

踝三针

踝三针疗法选取解溪、太溪、昆仑三个穴位。

• 解溪穴：位于足背踝关节横纹的中央，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间的凹陷中。
• 昆仑穴：位于外踝尖与跟腱之间的凹陷中。
• 太溪穴：位于内踝尖与跟腱之间的凹陷中。

董氏奇穴

采用针刺健侧小节穴配合活动患侧踝关节的方法。

运动针法

根据巨刺取穴原则（左右配穴法），针刺健侧大陵穴配合活动踝关节及行走治疗。

• 大陵穴：位于腕横纹上，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

小节穴

• 位置：位于大指本节掌骨旁（在肺经上）黑白肉际上，握拳（大拇指内缩，见图片）取穴，向大陵掌根方向进针。
• 主治：踝痛踝扭伤特效。亦治颈痛、肩痛背痛、腰痛、坐骨神经痛、胸痛、胃痛、慢性腹泻、腕肘痛。

鱼际穴

主治咳嗽、气喘、咯血、胸痛、发热、咽喉肿痛、失音等肺系热性病症；肘臂手指挛痛，指麻瘫痪；小儿疳积等病症。

外关穴

• 位置：属于手少阳三焦经，位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关穴相对。即：当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上２寸，尺骨与桡骨之间。
• 取穴方法：前臂伸侧面腕背横纹后二寸，尺骨与桡骨之间，当阳池与肘尖的连线上。屈肘俯掌时，在指伸肌桡侧凹陷处。

内关

• 定位：腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，解剖学“鼻烟窝”凹陷中。

大陵

用于治疗上肢疾病。临床还可用于治疗手指、手腕、肩臂疼痛麻木，大陵穴处于手腕正中，针刺后能改善局部的血液循环，减轻神经水肿，促进气血运行，达到治疗目的。

如果您不慎扭伤脚踝，建议及时到医院就诊。