酸黄瓜的营养价值

酸黄瓜的营养价值

黄瓜是一种非常受大众欢迎的蔬菜，既能生吃也能凉拌还可清炒，黄瓜不仅清脆爽口，最重要的就是富含丰富的营养价值。下面为大家详细介绍酸黄瓜的营养价值。

开胃小菜，改善食欲

酸黄瓜的口感非常酸甜，是一道开胃小菜，非常适合食欲不振，或者是想改善口味的人来食用。

提高免疫力，延缓衰老

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。

促进肝脏健康，辅助治疗酒精中毒

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

控制血糖，减肥瘦身

黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志。黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。