孕期吃螃蟹会导致流产？其实孕期真正要忌口是这几种，早看早受益
孕期吃螃蟹会导致流产？其实孕期真正要忌口是这几种，早看早受益
说到螃蟹，相信大家都很熟悉。作为餐桌上的一类美食，很多人对它都是爱不释口。就连著名诗人欧阳修都留下了“是时新秋蟹正肥，恨不得一醉与君别”这样的名句。
但螃蟹虽好，关于它的吃法，却又有很多讲究。比如，在民间就有这样一种说法：怀孕的人不能吃螃蟹，可能会出现流产现象。那么，这种说法到底是不是真的呢？
实际上，这种说法是没有任何医学依据的。螃蟹可供食用的蟹肉以及蟹黄这两个部位，其蛋白质以及脂肪含量都非常丰富。不仅如此，螃蟹中还含有少量人体运行所必需的矿物质成分。因此，在平日里适当摄入螃蟹，并不会对人体健康造成太大影响，更不会增加流产的风险。
但要注意的是，螃蟹属于高蛋白食物，容易使人出现过敏反应。因此，对于过敏体质的孕妇来说，最好还是不要食用，否则确实有可能出现流产现象。
对于一般的孕妇来说，真正需要留意的饮食禁忌，其实就这2点。
1.切莫偏食
对于孕妇来说，在饮食方面一定要注意营养的均衡搭配，尽可能做到不挑食、不偏食、不节食。在每日的饮食过程中，要注意把握对维生素、蛋白质、膳食纤维以及其他身体运行所必需的营养元素的补充。
不仅要做到荤素搭配，同时也要注意避免暴饮暴食。这样才有助于预防孕妇出现体重超标或者营养不良等问题，同时，也才能更好地保证对胎儿的营养输送。
但在日常生活中，有很多孕妇都比较喜欢摄入一些肉类食物，比如排骨、猪蹄、动物内脏类等。虽然这些肉类食物营养丰富，可这些食物中所含有的脂肪量却也很高。若是摄入过多，就很容易导致血液浓度升高，进而增加患心脑血管疾病的风险。
当然了，若是孕妇一点肉类都不吃，而只摄入一些水果蔬菜的话，就可能会诱发营养不良等情况，从而影响胎儿的正常发育。
2.限制高糖类食物的摄入
在日常生活中，也有不少孕妇对一些高糖类的食物“欲罢不能”，比如常见的糕点、巧克力、果干、面包，以及奶茶和果糖等。但若是长期摄入这一类高糖食物，会增加孕妇被妊娠糖尿病“盯上”的几率。不仅会使孕妇的身体健康受到威胁，还有可能导致胎儿生长过大，增加正常生产的难度，甚至还可能会危及胎儿健康。
除此之外，孕妇还需要引起注意的是，对于含盐量较高的食物，也需要尽量减少摄入，比如各种腌制泡菜以及加工肉类等。若长期大量摄入，也同样容易使孕妇患上妊娠高血压。