缺镁有什么表现和症状

缺镁有什么表现和症状

引用

寻医问药

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http://www.xywy.com/arc/8621.html

镁是人体必需的一种重要矿物质，对于维持正常的生理功能至关重要。然而，很多人并不清楚缺镁的具体表现和症状。首都医科大学宣武医院潘永源主任医师对此进行了专业解答。

通常情况下，缺镁的症状会根据其严重程度而有所不同。轻度缺镁和重度缺镁的表现如下：

轻度缺镁

轻度缺镁的患者主要表现为消化道症状，比如食欲不振、腹泻、腹痛、恶心、呕吐等。部分患者还可能出现神经衰弱的症状。

重度缺镁

重度缺镁的患者主要表现为神经、肌肉症状，比如神经反射亢进或衰退、肌肉松颤、手足抽搐等症状。心血管症状表现为心动过速、血压升高、心律失常等。部分患者还可能出现眼球震颤、吞咽困难、腕足痉挛、精神错乱、惊厥、昏迷等症状。

为了预防缺镁，建议患者多吃富含镁的食物，如瘦肉、鱼肉、兔肉等肉类，辣椒、蘑菇、紫菜、海带等蔬菜，这些食物可以起到补镁的作用。